內容簡介
當我們服用花精時，「是在讓花朵的美德湧入我們的個性」──英國巴哈醫生
透過花精的幫助，
讓我們漸漸地察覺與意識到自己體內細微能量的轉移，
隨之找回我們與生俱來的情緒智慧，
並且結合這些體會，從而仔細聆聽內心的那一道聲音。
在與自己的情緒智慧聯繫起來後，
你就能找回自己的夢想、希望和抱負，
並且會知道何時為你的人生掀開新的一頁。
◎花精是什麼？
花精不是精油不是花水（純露），所以不是芳香療法。
──花精來於大自然，這是一種溫和不刺激、人人適用的自助療癒系統，屬於自然療法的一環。
◎為什麼是「巴哈」花精？
──花精療法(Bach Flower Remedies)是由英國外科醫師愛德華‧巴哈(EdwardBach)所發明，他同時是一名細菌學家，並專研順勢療法，後人於是稱「巴哈花精」。「巴哈花精」包括了38種單方花精，及一款急用的複方花精。「急救花精」是巴哈醫生唯一一個親自組合及命名的複方花精，如今已是個商標產品。
◎花精如何製作？
──製造花精的過程非常簡單，主要有日照法跟煎煮法兩種。完成能量萃取之後的花精，大多會加入白蘭地作為防腐，儲存於處方瓶中。現在市場上的花精主要就是依據這樣的製作方法生產而來。
◎花精有何功用？
花精主要用來幫助走出情緒的牢籠，協助人們重獲心靈的平靜，啟動情緒智慧，進而改善生活的品質。
◎什麼狀況下需要使用花精？
──不論中醫、西醫皆一致認為，「醫要醫心」。現代人常常受到壞情緒的影響卻不自知，不知不覺在生活中傷害了自己，也傷害了別人。長期下來，累積太多的負面情緒，也很容易大病小病一堆。有的人沮喪、恐懼、過度牽掛別人、容易被外在環境影響，有的人做事提不起勁兒、失去信心、茫然，然而，不論你遭遇到的是什麼樣的負面情緒，都可以及時透過花精能量，幫助平衡自己的身心。
◎如何挑選適合的花精？
──若要挑選正確的花精，就必須先把自己的情緒記錄下來，然後再找與之相對應的花精。我們必須針對自己的情緒來製造一個個人化的配方，因此困難在於需要花時間去辨認你主要的情緒，而不是根據情況隨隨便便服用一個大家都通用的配方。即便是面對同樣的情況，每個人的體會都會因各自的人生經歷不同而有所差異，因此每個人的配方也都必然不同。
◎花精怎麼來的？買得到嗎？
──台灣花精已行之有年，有很多相關的團體持續在推廣、實踐著巴哈花精。只要上網關鍵字搜尋，很容易就能找到相關的介紹及花精販售資訊。
本書特色
＊從零開始的入門指南
本書一開始就點明了「情緒」是花精主要要處理的課題，接著逐步、逐篇地引導讀者認識「什麼是花精」。除了有真實案例、各種花精介紹，也教導如何使用花精。不求花俏，但求真實傳遞「巴哈花精」的精神，這是一本簡單易懂的花精入門寶典。
＊像個朋友般的溫柔陪伴
全書以簡約而優雅的文字風格及圖文編排，引領讀者以最輕鬆的方式認識花精，藉由認識花精的過程，也認識自己，進而啟動與生俱來的情緒智慧，幫助平衡身心靈。巴哈花精源於自然的能量，原本就沒有什麼入門門檻，只要願意，人人可接觸，而且很容易便能認識到巴哈花精的體系。倘若隨身把這本書帶著，覺得自己被情緒干擾了的時候，便可翻閱，幫助自己從混亂中沉澱下來，從喧囂裡找到寧靜。
＊可快速找到對應於自己的情緒需求
書中將38種花精分別歸納在「七大情緒」之下，便於不同的讀者針對不同的情緒需求，快速找到適合自己的篇章，透過作者溫柔而精確的文字力量，發掘你內心的情緒智慧。
電子書(英文版)讀者評語：
「這本書，如同花精一樣，簡單得既美麗又有效。」
「這是一本我會向我眾多客戶推薦的書。」
「超愛這本書！」
「高度讚賞，大力推薦。」
「不一樣的視角讓這本書簡單而又深奧」
「要開始療癒之旅就該用這本書。我必須推薦給我的學生！」
「讓人讚歎的一位老師。書名也取得恰到好處，你讓我透過巴哈花精瞭解『情緒智慧』的真正含義。」
「作者淵博的知識和豐富的經驗造就了這絕妙的指南。讓人喜愛的一本書。」
「如獲至寶，高度推薦。」
