內容簡介
*80個項目，4年完賽
只為戰勝最頑強的對手
──自己*
一場運動世界的感官漫遊，一趟從「我」到「自我」的心靈旅程
肉體的磨鍊，精神的苦行，心靈的堅持，
不是為了證明可以更快、更高、更強，
而是認清我們比想像中的更脆弱，
然後，繼續迎向下一個考驗……
四年前，本書作者──年近半百的中年大叔托亞諾，在電視機前欣賞著倫敦奧運精彩賽事，竟然突發奇想：他要在四年內完成一個人的奧林匹克運動會！
托亞諾是位作家，並非運動員，頂多算業餘愛好者（觀賞者）。他擬訂嚴密計畫，在歐洲、亞洲、北美、南美、非洲各地，尋訪世界級的頂尖教練，接受80個奧運比賽項目的魔鬼訓練。他目標明確，參加正式比賽，達到倫敦奧運金牌得主紀錄一半以上的成績。
就在流血流汗接受肉體挑戰的同時，大腦也忙著做體操，他探索行動與思想的框架、人類體能的極限，重新認識身體這本書，思考運動到底是什麼？狂熱何來？競賽的本質，以及中年大叔腹部若隱若現的三塊肌……
托亞諾以擊劍士的靈活手腕、拳擊手鉤拳的猛勁力道，刻劃獨一無二的瘋狂歷程，記錄前所未有的認真生活。就算比賽得到最後一名，驕傲與幸福感連奧運冠軍也無從體會，因為──
這是一場戰勝自己的奧林匹克運動會。
本書特色
作者具備超乎常人的毅力，確實完成80項運動的專業訓練與比賽，創意獨一無二，過程充滿張力，挑戰的高度令人讚嘆佩服。
欣賞作者的專注、奮力與掙扎，熱血隨之沸騰，感染豐沛的生命熱力。
寫作手法高明，展現寬闊的生命視野，激勵人心的敘述兼具知識性。
迎接2016年巴西里約熱內盧的夏季奧運，最佳暖身讀物。
跟隨作者的訓練腳步，展開運動之旅：羽球（德‧斯圖加特）、沙灘排球（巴西‧里約熱內盧）、射箭（奧‧維也納）、拳擊（美‧紐約布魯克林）、擊劍（奧‧維也納）、舉重與柔道（日‧名古屋）、獨木舟（奧‧多瑙河）、田徑（競走、短跑、長跑、障礙賽、跳高、跳遠、撐竿跳、擲鐵餅、擲標槍、擲鏈球等）（英‧倫敦、奧‧維也納、肯亞）、自行車（英‧倫敦）、馬術（德‧布蘭登堡）、摔角（伊朗）、賽艇（保加利亞）、游泳（斯里蘭卡）、帆船（斯里蘭卡）、射擊（奧‧維也納）、跆拳道（中‧香港）、網球（奧‧維也納）、桌球（奧‧維也納）、跳彈簧床（德‧斯圖加特）、鐵人三項（南非）、跳水（德‧柏林）、體操（保加利亞等）。
媒體評論
在電視機前欣賞奧運賽事，千萬不能沒有這本書！──明星週刊（Stern）
輕快流暢的筆調，優游於語源學、文化史、解剖學、物理學、營養學與訓練方法，豐富了認識自我的紀錄，是每一位運動愛好者都該擁有的一本書。──時代週報（Die Zeit）
令人驚奇與讚嘆！──法蘭克福匯報（Frankfurter Allgemeine Zeitung）
本書媲美經典的「成長小說」，男主角經歷了認識自我。──明鏡週報（Der Spiegel）
這是運動的自我實驗，也是文學創作的勝利！──觀點（aspekte）
