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。風靡全日本，最暢銷早餐書。
甫出版即緊急再刷！6個月賣破50,000冊
早晨只花5分鐘，
給剛甦醒的身體展開一天生活的精力來源，
就從營養與品味滿點的早餐開始吧。
早安。
剛睡醒，心情如何？
享用最喜歡的美味料理，
為自己的身心靈充電，
迎接幸福的一天吧。
◆不必早起就能悠閒享用的晨光美味！
．做早餐沒時間？只要前一天晚上睡前簡單準備即可
．料理「快快做」、「慢慢來」，省時省力任你選
．食材營養小提點，隨時掌握吃進去的營養
．平底鍋、微波爐、湯鍋，輕鬆用隨身料理工具
◆ 210道早餐提案，菜單營養滿點又豐富！
．讓全身充滿活力──雞蛋早餐
．用香氣和口感喚醒五感──麵包早餐
．飽足感持續到中午──米飯早餐
．寵愛自己，從早晨開始──甜點早餐
．讓身體吸收源源不絕的營養──蔬果早餐
．把暖和都喝進肚子裡──湯品早餐
