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視力保健與恢復8大要點： 1. 良好的生活習慣，睡眠充足、規律作息。 2. 多做戶外活動，眺望遠處、放鬆眼肌。 3. 良好的閱讀習慣，光源充足保持適當距離。 4. 降低電腦、電視的負面影響，讓眼睛能休息。 5. 定期接受視力檢查，並選擇優質鏡片。 6. 雷射手術或隱形眼鏡，應小心評估。 7. 眼部受傷應緊急處理，減少異物侵入。 8. 若須配戴眼鏡，應依眼科醫師建議，決定正確度數。
