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這是一本有關如何使用心理治療技法去培養愛的勇氣與自由的書，它將愛視為一種成長與突破的力量，幫助你走向自我發現與整合之旅。書中共分三篇：
第一篇呈現自我關係療法的基本哲理與運作原則。
第二篇描述心智與本性的統整練習，如呼吸練習、歸於中心、根植大地、扶持者技巧、淨化知覺管道等活動，還包括一項西藏的施受法。
第三篇勾勒出不同的治療方法，讓認知自我與身體自我連結，並發揮四種生命原型（情人、戰士、魔術師/治療師與國王/皇后）及治療儀式的功能。
誠如吉利根博士所說：「治療應有如詩的演繹，而非如科學的推演。」這本自我關係心理學的好書，將帶領你探討生命中問題的根源，鼓勵你別失去了愛的勇氣，回歸到自我中心的認同與關係的連結上，喚醒你的生命力！
本書特色
同時適合治療諮商工作者及一般大眾閱讀的書堪稱為心理治療的傑作
作者簡介
史蒂芬．吉利根博士
Stephen Gilligan
史丹佛大學心理學博士，艾瑞克森式催眠的首席講師及執行師，二十多年來積極研發有關心理治療與自我發展的工作，結合艾瑞克森式心理治療、合氣道、佛學、冥想與表演藝等，發展了一套全新的基礎覺醒方法，本書為其多年智慧的精華。
著有《催眠治療》（Therapeutic Trances）一書，與傑佛瑞?薩德（Jeffrey Zeig）合著《短期治療》（Brief Therapy），與雷西?普萊斯（Reese Price）合著《治療對話》（Therapeutic Conversations）。目前居住於加州恩西尼塔市，常年旅遊世界各國進行治療工作坊，並定期來台開辦治療工作坊
