|
|
均衡替換法則，享受美食無負擔！
12種外食餐廳，讓你越吃越享瘦！
利用食物代換的方式，
減肥者不僅滿足了口腹之慾，熱量也控制得宜，
且更能遵循均衡飲食，輕鬆達到健康減肥的目標。
本書分析了12類常見的外食菜單，協助減肥者找出適合吃的口味，
並且把「減肥外食技巧」與「六大類食物代換」兩者融合，
真正將減肥觀念落實於日常生活中，
吃得多元化、營養均衡又沒有負擔，使減肥效果更長久！
名人推薦
臺北醫學大學教授
謝明哲
輔仁大學教授
盧義發
營養名師
黃尚銘
誠摯推薦
觀文醫學營養中心總營養師
王柏勝
知名瘦身達人
李一休
專文推薦
