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為什麼午覺別睡太久?:專業名醫的100個無齡養生指導
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為什麼午覺別睡太久?:專業名醫的100個無齡養生指導

作者: 向紅丁/主編
出版社: 有意思
出版日期: 2015-12-31
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內容簡介


研究證實,年長者午覺睡太多容易導致痴呆  
  當台灣逐漸步入高齡化社會時
  除了儲存養老基金之外
  更要為自己的抗老力加油
  生活、常見病、飲食、運動
  四大面向同時呵護你的健康
  從銀髮族變成逆齡族
  
  不想老年失智、失能
  健康生活就該從今天做起
  專業名醫的100項醫囑
  讓你提前規畫、儲蓄長壽資本
  從高齡到凍齡,逆齡到無齡