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我,靠睡覺瘦了10kg
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我,靠睡覺瘦了10kg

作者: 友野尚
出版社: 三采
出版日期: 2015-04-17
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详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介


作者親身實證
!透過睡眠成功改變體質

跟你一樣忙碌、作息不定的作者

只是睡對時間,就不可思議地瘦了10公斤!
  史上最輕鬆的瘦身法!
  睡覺就能瘦,人人都做得到,
  只要4週,胖肚、粗腿都消失,人生從此跟「減重」說掰掰!

  ●一直降不下來的體重,半年就減掉了7公斤!
  ●惱人的過敏不見了,皮膚變得超漂亮!
  ●膚色提高2色階,擁有清透嫩白肌!
  ●壓力排除,便祕與糖類依賴症的問題都沒了!
  ●經前症候群消失,身心靈都保持最佳狀態!

  心理→生理→形象→人生
  四階段啟動瘦身新革命!

本書特色

  1.來自作者親身體驗的瘦身法,最簡單的方法、最驚人的效果。
  2.從生理習慣開始,逐漸影響生理、形象與人生。
  3.分成28天4周的瘦身計畫,每天做一項,確實好執行。