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臨床精神醫師從無數案例及研究中歸納出的身心平衡實用理論，幫助大家輕鬆找到離苦得樂捷徑。
◎王建民醫師擁有臨床精神醫療服務二十六年資歷，從無數案例及研究中歸納出「六相圓理論」幫助大家離苦得樂。
◎書中附評分表，可進行簡易自我評量，掌握屬於自己的六相圓身心平衡術。
◎全書整理諸多表格與插圖，一目了然，易讀易懂。
「相」是狀態，也是人生必須努力經營的領域，人生共有六個相必須兼顧。這六相若能均衡發展，生活就能圓滿自在。
近年來精神醫療偏向生物醫學，認為精神疾病是腦部異常所致，科學儀器與藥物治療是主流。然而在這個資訊爆炸、變化快速的時代，人們擺脫了生理飢荒，卻陷入心靈飢荒的危機：空虛、焦慮、無所適從……
擁有臨床精神醫療二十六年資歷的王醫師，從經手的無數案例中歸納出包含「工作、社會、休閒、健康、睡眠、心靈」等六個面向的「六相圓理論」。現代人痛苦的根源便是六相不平衡，只專注於某一或數個相。
本書詳述六相圓的精義及六相失衡的現象，提出如何圓滿生活的「六相圓身心平衡術」，讓你平衡工作與休閒，維持良好的社群關係，擁有健康的身體與平靜的心靈。
