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古老典籍的新時代詮釋！ 嚴選《本草綱目》中最具代表性的90種蔬果 全面解析其營養成份、養生功效、對症食療、飲食宜忌及養生食譜 依照中醫所說的不同體質及各種疾病 分別教您自測體質，進而選擇、烹調適合的飲食 飲食，就該回歸最原始的樣子 吃的應該要是食物，不是食品 中國古代著名醫學家孫思邈曾言： 「凡欲治病，先以食療，既食療不癒，後乃用藥爾。」 蔬菜、水果除了是最天然的食材，更是最經濟、便捷的養生祛病方式 翻開本書，您將能夠在日常的飲食中吃出健康、吃出營養
