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本書是四川色達喇榮五明佛學院（全世界最大佛學院之一）的大堪布索達吉仁波切，應邀到香港教育學院、香港科技大學、香港大學，針對香港等現代都市及大學師生等知識份子，展開其對心靈教育、佛教教育、佛教的理論及修持等方面的演講、交流、問答的結集。
