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在急速世代裡，事事講求效率、快捷，無時無刻被時間、金錢、有形、無形的所「壓迫」。
入世生活，感覺只有忙亂，享受寧謐，似是奢侈的玩意。
其實要活得自在，只需放輕腳步，停一停，感受身邊周遭事物，便會發現愈平凡與愈細微的動靜，往往更見萬物的匠心；愈默觀人與天地、人與人、物與物之間的結連，便愈看見自身，愈看見生存的價值和意義。
作者透過《放下。自在
迎向生命的陽光》一書，從平平無奇的日常所見所聞，默想與生活點滴中的經歷，盼望與讀者一起發現，平安──就從心靈深處萌生。
本書獲香港中文大學文學院及宗教研究系教授 李熾昌、兒童文學創作人 何巧嬋校長、中華基督教燕京書院 譚秉源校長攜手推薦。
