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一日五分鐘,頸部放鬆自療力:失眠、憂鬱、頭痛、暈眩、疲勞原來都跟頸部有關
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一日五分鐘,頸部放鬆自療力:失眠、憂鬱、頭痛、暈眩、疲勞原來都跟頸部有關

作者: 松井孝嘉
出版社: 高寶
出版日期: 2014-06-11
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內容簡介


低頭族注意,

問題都出在脖子上!

總是莫名感到疲勞倦怠,卻找不出原因的人一定要嘗試!

一天5分鐘,提高副交感神經功能,

兩週就能顯著改善身體健康。 
  ★揪出肩頸痠痛、暈眩、失眠、憂鬱、健忘的元兇!
  人類的頸部有左右自律神經運作的「副交感神經中樞」,當副交感神經運作減緩,就會出現原因不明的身體不適,而讓副交感神經遲鈍的原因,就是頸部僵硬。

  ★副交感神經是能帶來幸福的神經!
  只要解決頸部僵硬、好好保養頸部,就能刺激副交感神經,就可以解決自律神經失調與莫名倦怠感,使身心恢復健康,創造更加舒適愉快的生活。

  ★不用吃藥、不須開刀的自然療法
  脖子,不光為人類支撐的沉重頭部,又是維持生命重要神經與血管的通道。從飲食、穿著、睡眠,與日常生活中的小習慣下手,呵護纖細敏感的頸部肌肉。