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吃出健康
效果立見
●吃對食物有效降低高血糖
●營養師推薦150道高纖低醣料理
●19種降低高血糖明星食品
●有效降糖飲食祕訣大公開
血糖值過高
小心！
動脈硬化、心臟病、腦中風、腎病變、失明！
飲食＋運動＋藥物＝降低血糖＋遠離心血管和腎臟疾病
正確的飲食控制是降低高血糖的要訣
精心為高血糖患者設計的專屬食療法
150道美味簡單的營養食譜
讓您的血糖值更穩定！
本書特色
◎150道對症降血糖食譜
營養師提供專業營養分析、降低高血糖功效，助您循序漸進調理身體，有效降低血糖、血脂與膽固醇，吃得更健康安心。
◎有效降低高血糖的飲食要訣
專家告訴您如何聰明運用健康食材，吃對食物降低高血糖。
◎19種降低高血糖明星食物
糖尿病患者必知的健康食物排行榜，對症食療穩定您的血糖值。
審訂者簡介
何一成
醫師
現職：
書田診所家醫科主任醫師＆莒光診所院長
經歷：
前台北榮總醫師
學歷：
國立陽明大學醫學系畢業
國立陽明大學傳統醫學研究所碩士
資格：
國家醫師高等考試及格
代表著作：
《生病了，就要這樣吃！》、《高血壓就要這樣吃》、《糖尿病就要這樣吃》、《8週改善糖尿病食療事典》、《8週降低膽固醇食療事典》、《8週降低高血壓食療事典》、《酸鹼平衡特效食譜》、《完美抗老特效食譜》《心血管病防治特效食譜》
蕭千祐
營養師
現職：
長庚科技大學保健營養系「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師
學歷：
台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
資格：
國家營養師高考及格
代表著作：
《蔬果保健功效速查圖典》、《維生素．礦物質功效速查圖典》
《防癌食物保健功效速查圖典》、《健康蔬果汁功效速查圖典》
《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》
《蔥薑蒜保健特效食譜》
