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健康活到老!老祖宗的長壽養生經:醫師也贊同的78條樂活健康長壽養生諺
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健康活到老!老祖宗的長壽養生經:醫師也贊同的78條樂活健康長壽養生諺

作者: 張妍、劉麗娜/著、張家蓓/審定
出版社: 養沛文化
出版日期: 2013-01-11
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详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介

  所謂諺語,

  是一些民間流傳的常語,通常指一些豐富的知識、經驗,有思想,有教育意義的俗語。

  它們是祖先生活經驗與智慧的結晶,流傳年代久遠,且影響意義非凡。

  雖然都以口語方式表現,但經過時間驗證,大多具有極高的可信度!

  本書選擇出了最具有代表性、最擁有積極意義的78條養生諺語,

  並將這些諺語分為養情志、健體魄、調氣血、學偏方、會運動、享長壽六個方面,

  從諺語解讀、原理解說、方法應用三個方向來闡述這些諺語中所蘊含的深厚養生道理。

  只要在日常生活中只要稍加運用,

  糾正我們不良的生活習慣,

  就能達到防病、治病、保健、強身的目的。

  最方便.最科學.最人性的名諺養生,

  讓你健康.長壽活到老!

作者簡介

張妍

  北京理工大學生物化學與分子生物學碩士,多年從事疾病與人體免疫系統的研究工作,著有《永遠年輕十歲的養生術》、《老祖宗教你的自然養生方》、《搞定MC:補氣.補血做個元氣美人》等書。

劉麗娜

  出身於中醫家庭,家中長輩為小鎮中醫,從小耳濡目染,對醫學極有興趣。熱愛寫作,並執著於鑽研國醫中的養生智慧,平日最喜愛各種養生知識的親力實踐與普遍性研究。曾編著過《易經裡的養生奧祕》、《道德經養生大智慧》《讓乳房不生病的智慧》、《從頭到腳說健康》等多本養生保健類書籍。

審定者簡介

張家蓓

  ■學歷

  中國醫藥大學醫學士

  ■經歷

  台北市立和平醫院中醫師

  台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師

  台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任

  台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任

  健銨中醫診所中醫師

  ■現任

  康華中醫診所院長

  台北醫學大學產後護理中心特約醫師

  ■著作

  《女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老:顧好子宮,就是顧好一生健康!》

  《更年期,好自在》、《中藥護理學概論》

  《平性美人:楊千霈的美容調養私房秘方》

  《四季減重》、《經期減重》

  《健康媽咪,資優寶寶》、《晨星健康小百科系列》

  《MC小紅調養術,21天瘦必勝》