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本書從泡湯的好處、正確泡湯的方法以及泡湯方式開始介紹，讓大家深入瞭解泡湯，並能根據自己的身體情況選擇合適的泡湯方式。然後介紹中藥、花草、蔬果、精油、酒料湯材、以及DIY泡湯方的功效，並提供了各種症狀的泡湯方，讓大家可以快速選擇適合自己的泡湯方。本書最後詳細介紹了泡湯後的美容保健方式，例如做個“懶人操”，喝杯美膚飲品，做個保健按摩，都能使泡湯的功效得以充分發揮。
本書適用對象:
書適用於大眾女性，可以根據自己的身體情況在家泡湯來達到美容養身或其他功效。
本書特點
本書內容豐富，包含春夏秋冬的泡湯秘訣、多種泡湯的方式，如全身浴、半身浴、手浴、足浴，以及鮮為人知的正確更有效的泡湯方法。
本書內容涵蓋面廣，從各種功效例如美容、養生等方面介紹了近百種湯方，介紹全面易於操作。
本書還附加了許多關於泡湯的小故事，更增樂趣。
