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我愛大女人小女生，
了解女人只要讓身體吃對的食物，自然是窈窕又美麗。
這是一本專為女性設計，保證看的懂、吃的對的健康寶典，
藥理學博士潘懷宗
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料理達人詹姆士共同關心大小女生的健康＆美麗，
介紹生活中女性最想知道的三十種對症資訊，
破除傳說中的健康迷思，搭配清爽好味的食譜配方，
無論是女性替自己買，或是男性替媽媽、老婆或女朋友買，
一定都能給妳（你）健康最實在，天天都幸福！
了解本書特點，更能增添本書說服力
特點１－淺顯易懂的的閱讀方式：
將健康知識以以隨堂考Q&A方式整理，跳脫生硬的文字，改以生活、輕鬆且多元豐富的健康隨堂考，讓讀者很容易就學到正確的健康資訊，破解錯誤迷思。
再輔以潘博士有補充或叮嚀加強大家對當篇議題的正確知道了解。
特點２－專業的美味食譜示範：
料理達人詹姆士特別設計健康上菜，以小引文介設計理念與主食材的特性介紹，加上完整料理示範，簡單擁有美味。
再輔以約1~2題的健康隨堂考來幫助大家更加了解，選對食材、吃對食物的重要性。
本書特色
照顧大小女生的健康&美麗
30件對症了解大小女生的健康知識與迷思
45道教女生量身訂做好料理＋23樣吃了最好的超級食材
作者簡介
藥理學教授－潘懷宗
美國艾默蕾大學（Emory Univ.）神經化學及分析化學博士，歷任陽明大學醫學院專任教授、儀器中心主任、副總務長、主任祕書及第三屆國民大會代表，現任台北市議員，以及陽明大學、中央大學、政治大學、台北市立教育大學、東吳大學、實踐大學等校兼任教授。目前亦應邀擔任超視「食在有健康」主持人，飛碟電台「飛碟早餐」、中廣流行網「蘭萱時間」、東森財經台「57健康同學會」等醫藥節目固定來賓，與TVBS「女人我最大」邀訪專家。
著作：
．《News98名醫On Call》（合著）
．《減肥聖經》（合著）
．《飛碟早餐之醫學新知》
．《元氣地球人－－必修的12健康學分》（有聲書）
．《潘懷宗藥你健康》
．《帶醫生回家》（合著）
．《敢吃不敢說的藥－－19堂醫藥通識課》（合著）
．《大流感－－預防流感關鍵10堂課》（合著）
創意料理達人－詹姆士
現任：山喜屋、YAYA’S
負責人
以廚師的形象出現在「型男大主廚」、「美食鳳味」節目中，更以主持人的身分現身在「美食大三通」的節目中，嚐遍世界各大美食，相互融合出不同的創意料理。現在更以健康煮輕鬆煮為料理目標，讓更多人知道料理的美味。
．著作：59元出好菜：創意日式料理、四大名廚辦桌菜：讓你輕鬆請客不漏氣、型男大主廚、輕鬆煮健康、食在有健康1
