脊美瑜伽：15分鐘喚醒脊椎的健康平衡

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脊美瑜伽：15分鐘喚醒脊椎的健康平衡


作者：	林小平
出版社：	佳魁資訊
出版日期：	2012-07-25
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內容簡介

　　清晰感受身體的改變

　　韻律
活力
樂趣
從脊椎好正開始
寫給初學者的瑜珈書

本書特色

　　燃燒脂肪

　　健康瘦身

　　完美塑形

　　排毒養顏

　　減壓養生

　　最時尚的抗老運動

　　穿上S號褲子的祕笈

　　風靡世界的窈窕健身術—脊美瑜伽

作者簡介

林小平

　　資深瑜伽教練，U+瑜伽教學總監，曾遠赴印度Rishikesh學習傳統瑜伽的體位、呼吸法、冥想和瑜伽教學，獲得瑜伽老師的讚賞，並隨老師研習Hata Yoga、Ashtanga Yoga。作為U＋瑜伽品牌的創立者，她致力於傳播源自印度的真瑜伽文化。