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我們每天在無意識中進行的姿勢、步行方式、動作舉止，不僅會影響自己的體型外觀，更會左右他人對我們的印象。請藉由本書，重新審視自己的習慣吧！從正確的站姿開始，到優雅的步行、高雅的舉止，還有養成動人曲線的伸展、塑身操，讓妳煥然一新，走出美麗與快樂！
先檢查一下！
CHECK1
從「鞋底磨損的方式」和「足部問題」可以看出你步行的不良習慣
尋找「理想的鞋子」吧！
買鞋的注意事項
CHECK2
「走路習慣」養成你所在意的體型(體型篇)
走路習慣帶給他人的印象是?(走路習慣篇)
PART.1 矯正歪斜，挺直站立
一週課程
PART.2 美麗優雅地步行
一週課程
PART.3 孕育戀情的肢體動作 一週課程
PART.4 矯正不良的步行習慣！一邊伸展＆塑身
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Part.1
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