会员   密码 您忘记密码了吗?
733,105 本书已上架      购物流程 | 常见问题 | 联系我们 | 关于我们 | 用户协议

有店 App


当前分类

商品分类

浏览历史

当前位置: 首页 > 台湾中文书出版品 > e世代早餐主義
e世代早餐主義
上一张
e世代早餐主義
下一张
prev next

e世代早餐主義

作者: VITAMIN
出版社: 九角文化事業有限公司
出版日期: 2005-01-25
商品库存: 点击查询库存
以上库存为海外库存属流动性。
可选择“空运”或“海运”配送,空运费每件商品是RM14。
配送时间:空运约8~12个工作天,海运约30个工作天。
(以上预计配送时间不包括出版社库存不足需调货及尚未出版的新品)
定价:   NT129.00
市场价格: RM19.80
本店售价: RM17.40
购买数量:
collect Add to cart Add booking
详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介

  你的清晨時光是怎麼過的?

  聽鬧鐘慘叫,然後跳下床、嗑牙膏、啃牙刷,接著急急忙忙擠捷運去了?

  一天之計在於晨,卻有很多人一大早就餓著肚子。

  早餐可是調理身體機能、強化體質的最佳時機,不吃,真的太可惜了!

作者簡介

VITAMIN
  唸的是醫技 卻從事文字工作 放下針拿起筆
  毅然走出理性的實驗室 一腳踩進了多采多姿的文學世界
  摩羯座O型女生
  把固執與嚴謹埋進骨子裡 展露在外的 卻是任性多變創意十足的精采性格
  喜歡美食 嗜吃各國零食 為了配合懶惰慣性 總是把複雜的料理過程簡單化

  出食譜 只是一種懶人分享罷了…


目錄

  • PART I

      早餐真重要
     不吃早餐原因歸納
     不吃早餐的缺點
     早餐不宜吃什麼
     吃頓好的早餐吧
     早餐不能太簡單

  • PART II

              早餐的營養分析
     何時是吃早餐的最佳時機
     早餐的常客-----牛奶
     喝豆漿的學問
     早餐大體檢
     早餐店族
     麵包牛奶族
     7-11族
     燒餅油條族
     清粥小菜族
     素食早餐族
     常見早餐營養指南一覽表

  • PART III

              五分鐘快速早餐
     善用微波搶時間
     何種食物可事先準備?
     食譜
     水果鮮奶麥糊
     玉米煎餅
     芝麻糊
     日式茶碗蒸
     花生奶露
     香煎洋菇吐司

  • PART IV

              愛妻早餐
     煎出美美蛋捲的方法
     保持蔬菜鮮綠的秘訣
     完美奶油吐司的製作方法
     食譜
     洋芋培根炒蛋
     燻鮭魚三明治
     香煎魚排
     蟹肉豆腐粥
     綠豆薏仁粥
     牛蒡燕麥粥
     銅鑼燒

  • PART V

     剩菜大變身
     有計劃的剩菜
     讓硬麵包變軟的妙方
     食譜
     洋芋燉菜
     菠菜小魚羹
     雞湯蒸蛋
     翡翠炒飯
     番茄白肉魚
     優格肉排堡

  • PART VI

         窈窕早餐
     不吃早餐反而更胖
     聰明組合的建議吃法
     食物卡路里一覽表
     成年男女每天平均熱量需量
     熱量換算法
     簡易熱量計算法
     食譜
     綠茶沙拉
     酪梨壽司
     紅豆燉奶
     蛋黃蘿蔔芋泥
     元氣蔬果汁
     蘋果蛋捲

  • 附錄
     週閒早餐安排表
     冰箱食物倉管表
     食物卡路里表