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陳顯明老師以每個人的性格做分析，將人的個性分為消極個性、攻擊個性、肯定個性，強調性格是可以改變的，每個人的潛能是無限的，借由作者提出的實際訓練方法，能幫助讀者自我突破不再深陷在個性的障礙中，首先必須找到『理想的自己』，再把它固定化，成為自己的目標，並藉由書中的『自我突破表』，一一設定進程，將使你快速的達到自己的理想。除了實行的步驟外，本書也提出健康的思考模式，以十個理性觀念作為自我肯定的訓練之用，全方位的肯定，在行為、習慣、能力上，不斷在謙虛中成長，讓自己活得更豐富，做一個不怕噓聲的快樂人。
