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聰明旅行建議書，堅定拒絕做單胞
本書內容共4單元:
首單元[卷頭特輯及主題階載]報導幫自由旅人搞定西藏旅行的神秘通路[拉薩洋人街]。並分：自然景觀/藏族人文/藏傳佛教/佛器工藝/旅行成就5個核心價值，回答[西藏有什麼好玩？]的問題。
2單元[旅行入口文件]承續[搞定拉薩洋人街、輕鬆玩定全西藏]技術概念，從入藏證邊境證/台北－拉薩航空鐵道公路交通/空港車站與住宿通聯/拉薩最佳住宿/安居拉薩幅射玩遍全藏/高原反應及氣候適應/消費預估及省錢策略共7節，詮釋最便宜合理、浪漫愉悅的西藏自由行方式。回答[西藏怎樣輕鬆便宜自己玩？]的問題。
3單元[分區導覽]陪旅友展開愉悅遊程：301記蘭州西寧明城及青藏鐵道風景；302記核心城拉薩旅遊。303記[303-1北線：那木錯羊八井][303-2東線：甘丹寺林芝][303-3山南線：聖藏原鄉][303-4西線：羊湖江孜日喀則薩迦珠峰][303-5阿里路線：神山聖湖扎達獅泉河]等藏區最精華旅行路線。排序邏輯反映[安居拉薩洋人街，幅射全西藏]概念。
4單元[卷頭特輯]轉載作者所作報導，06年7月大陸旅遊交通頭條大事[青藏鐵道通車]在西藏旅行的價值與意義。
搞定拉薩洋人街
輕鬆玩遍全西藏
請聽真正自由旅行高手怎麼說:
尋訪維奇聖湖神山、深入秘境羌塘阿里、靈會神秘藏傳佛教、到珠峰瞻仰地球顛頂，所享成就皆是旅行所能達到的最高境界。雪域西藏永為旅人最彩幻美夢，但歷來資訊作者專留聲色描繪，記述神秘神奇，卻一再忘記告訴我們：怎麼用最簡易方式、最便宜消費去輕鬆欣賞西藏的神奇？
相反有人還為吹噓旅行成就而誇大[僱髦牛隊運補給][租吉甫在無人無路的羌塘歷險][車子陷入泥沼或洪流][花掉幾十萬旅費][引發高山病]……彷彿在描寫16世紀地理發現的蠻荒探險故事，嚇得心懷西藏美夢的朋友不敢啟程！其實西藏旅行[艱苦困難、消費昂貴]的記述大多是旅行生手慘遭狠坑爛宰不自知、還洋洋自得的囈語。別說鐵道已從廣州上海北京直通拉薩，天塹變坦途；就算沒鐵道的1980~2005，西藏自由旅行又何曾有困難？普通話在藏區到處通行，30
rmb搞一晚住宿/10
rmb夠吃1餐，西藏自由行絕對比東京更容易更便宜！它輕鬆旅行的秘密只有一句話：[坐飛機鐵道公路到拉薩，住北京東路一帶洋人街，參考各旅館募旅友湊車看板的啟事，參加湊車，逐日逐線幅射漫遊。只要搞定拉薩洋人街，必能輕鬆玩遍全西藏。]
