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讓全身變得溫熱的方法:方法1:利用瑜伽的呼吸法來消除懼冷症方法2:利用冰敷來克服懼冷症方法3:每日沐浴數次來治療懼冷症方法4:按摩膝蓋可達溫熱效果方法5:治療懼冷症的食物療法方法6:徹底根除懼冷症的中藥方法7:應付冷氣的方法