做自己的情緒管理...
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全書分為四個章節：第一章焦慮家族：焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感，...
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有刺の情緒 斬．...
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酸言損人，怎麼回應？
造謠中傷，如何反擊！
「愛比較」帶來折磨，「太在乎」只會...
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我睡不著的那一年...
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☾ 失眠苦主版《愛麗絲夢遊仙境》
☾ 亞馬遜四顆星推薦
☾ 輕巧且愉...
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為何你容易失控發...
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高情商的大人，即使情緒不好也不會讓人際關係出現裂痕，
懂得如何處理自己的挫折感...
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【邁向成熟大人的...
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★專為心理轉大人時期的青少年而設計★
★成年人同樣適用，找回自我價值感、擺脫焦...
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為何你不敢自在做...
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擁有健康自尊的大人，能了解並接納自己的缺陷與脆弱，
同時欣賞自己的長處與優點並...
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為何你總是憂鬱不...
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成熟的大人，可以覺察到自己的焦慮模式與原因，
適時放掉擔心和焦慮的念頭，回歸內...
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情緒動機──用神...
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「情緒」如同人生中的調味料，
使每個人都有獨一無二人生故事，同時也是千奇百怪的煩...
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心念自癒力：突破...
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為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？
絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結...
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給明明年輕，卻覺...
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～獻給每一位寂寞的青少年少女～
疲憊的你，休息一下也無妨
傾吐負面情...
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