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總是為別人一句話而生氣、沮喪；
明明很在乎對方，卻總是為了那些氣話而傷心...
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憂慮是一種高能量的情緒，是生命中不可迴避的事實，
如果內心深處感到憂慮，
生活就...
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高齡世代下的我們，即使必須活到100歲，都要健康幸福一輩子！
英國「老年醫學」權...
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怒氣別隱藏，面對有寶藏。
什麼能夠有效摧毀美滿的婚姻、幸福的家...
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情緒本身永遠不是問題，
有問題的，是我們應對情緒的方式。
憂鬱...
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一天只要8分鐘，從此改變你的人生！
★原書於2004年出版，持續長銷至今！...
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《你所煩惱的事，有九成都不會發生》作者另一部暢銷力作！
〔43個遠離怒氣、重獲心...
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風靡美國校園，首度引進台灣！專為11-20歲青少年設計的紓壓課程
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▍▍想要美好人生的你，請先說會「不抱怨」，練習放手＆轉念！
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人的心理活動和人體的生理功能之間存在著內在的相關聯繫。
如果處在良好...
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