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《動手好粥到》：粥與國人的關係，正如同粥的口感一樣，稠粘綿密，相濡以沫；粥作為傳承已久的食品，在國人心中的地位更是無可比擬。正緣於粥如此的廣受歡迎，筆者特搜集諸多熬粥秘方，將養生、排毒、美肌的效用一一囊括，除了帶給讀者以口感的滿足，更能讓身體得到滋養，從而以內養外，活血才能養顏。
《超Easy多變主食》：多點創意，主食就不會再是單一的米飯，中式傳統、西式浪漫、日式和風，多樣變換，充分發揮米飯的多樣性，為您的家人奉獻出不一樣的百變主食，帶來無窮的烹飪愉悅，無盡的享用樂趣，更帶來健康無限。
作者簡介
陶岑：畢業於北京醫科大學保健營養學系，擔任私立醫院烹飪指導，奉獻健康飲食，便是此書的寫作目的。
伊蕾：擔任衛視綜藝節目《愛做菜》的節目編輯。平日十分喜歡下廚做料理，為家人烹調美味，一點創意，就能讓主食變幻無窮，便是寫作此書的目的。
