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史上最強!無毒生活全圖解:食×衣×住×行 一不小心就有毒,不會馬上要人命,慢慢累積就致病!
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史上最強!無毒生活全圖解:食×衣×住×行 一不小心就有毒,不會馬上要人命,慢慢累積就致病!

作者: Health Chosun Magazine(朝鮮健康月刊編輯部)
出版社: 台灣廣廈
出版日期: 2012-02-06
商品库存: 点击查询库存
以上库存为海外库存属流动性。
可选择“空运”或“海运”配送,空运费每件商品是RM14。
配送时间:空运约8~12个工作天,海运约30个工作天。
(以上预计配送时间不包括出版社库存不足需调货及尚未出版的新品)
定价:   NT360.00
市场价格: RM55.40
本店售价: RM48.80
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详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介

  「黑心商品」到處是!就連保存期限都可改?有毒、沒毒難判斷!
  從現在開始,掃毒女王就教你如何「百毒不侵」!
  用隨手可得的純天然材料,取代生活中恐怖的有毒物質!
  烤焦的麵包,包好放入冰箱,防臭效果超讚!
  沒氣的可樂或啤酒別浪費,倒入馬桶,去垢除臭效果比漂白水強100倍
  廚房常用的粗鹽裝在碗中,就是最天然、最好用的除濕劑!
  番茄醬是不鏽鋼材質器具的增色劑,擦完馬上亮晶晶!
  廚房三寶:小蘇打+醋+鹽,就是又強又有效的去汙劑。
  大蒜+紅辣椒=米蟲、螞蟻的剋星
  砂糖+糖漿+水=驅蠅的祕密武器
  教你嚴選無毒用品,從吃穿到化妝保養品、家具維護、淨化環境,如何採買到DIY!
  全圖解,一步一步,只要照著買、照著做!
  每天繼續被毒害,不要以為死不了!
  毒素慢慢累積後,『慢性病』、『早衰』、『癌症』突然一天找上你

  ★酵素、口紅、香水,暗藏塑化劑危機!
  ★紙杯、餐盒99.9%都有工業油墨!
  ★輻射塵、戴奧辛的威脅,無所不在!
  ★校園毒午餐,讓家長和孩子都吃得不安心!
  害怕被毒害,不如在日常生活中學好防毒、減毒技巧!
  掃毒專家才敢揭發的毒物真相!
  告訴你:無毒≠有機,認證標章≠安全保證,空調≠無菌

  就算每天打掃,為什麼家裡還是會變髒?為什麼天天整理得非常整潔,家人還是會生病?你以為安全、乾淨的家,其實到處充滿危機!食品藥物管理局針對1,530名家庭主婦所做的調查中,發現其中竟然有52.3%的人不清楚清潔劑的成分與正確使用的方法,難怪無形中讓家充滿毒素!   

  飲食烹飪也是我們生活的一大部分,最近毒牛奶、塑化劑等事件,造成人們對於食品安全越來越不安與不信任,常常會有疑惑不知道該怎麼吃。「醫學之父」希波克拉底(Hippocrates)曾說過:「飲食無法治療的疾病,用藥物也是枉然!」。本書的重點。就在告訴你該如何保存食物,以及慎選當地當季食材,還有哪些重要的食品認證及健康料理法,最後還有DIY親自手作天然調味料,讓你吃得更安心!

  此外,想要把衣服洗乾淨,卻發現衣服上有殘留的洗衣粉,越洗越覺得不對勁。原來,洗衣粉會藏在洗衣機中,而且經由洗衣後沾上的細菌還會造成皮膚的問題,以及導致呼吸系統的疾病。所以,一定要學會如何挑選不會危害身體的清潔劑,以及針對不同衣料的洗衣方法。書中帶給你真正的「綠色生活入門法則」,懂得各種安全標章,也隨時檢查生活中不經意的壞習慣,讓環境從我們的小改變開始,走向無毒天然的全新未來!

  其實,這是一本沒有壓力的全方位無毒生活書,從小地方開始,任你挑選,想做哪裡就看哪裡,讓你購買真正的有機產品,去除食品添加物和農藥;了解更多食物的保存方法,讓餐桌上充滿幸福的垂涎欲滴美味料理!讓生活周遭充滿安心的氛圍。多達600種無毒過生活的方法大公開,有機飲食挑選食材也通通一次告訴你,讓你不僅能為自己的健康,也替全家人的安全把關!

本書特色

  特色1 完整揭發生活中毒物的真相,掃毒專家教你實用好方法!
  讓你只吃好東西,不會買到假食物來危害健康;洗滌衣物時,只用純天然洗潔精,不買到化學添加物的選購技法;居住環境徹底清潔,選擇健康又實用的油漆與壁紙,住了不生病;還有種植室內綠色盆栽,完整淨化、隔離空氣中的恐怖有毒物質!

  特色2 從吃、穿到住,從選購到DIY,詳盡解答「遠毒技巧」!
  下班後應該是自己放鬆的時間,但身邊還有好多需要擔心的事……孩子、家人一天吃得好不好,有沒有營養?我們總是忙得灰頭土臉,請了外傭常常無法理解我的要求?現在開始不用煩惱,只要了解有機食材挑選,安全烹飪,以及穿衣到居住的生活總總小細節,就能讓你輕輕鬆鬆遠離毒害!

  特色3 改變習慣,讓天然無毒的各種生活妙方,變成你的護身符!
  舒服坐在車內,影響車外空氣;漫步走在街道,吸收大量廢氣;看到食物想吃就買,不加以挑選……其實,這些惡性循環,都是我們自身造成的,如果繼續被毒害,小心「快速老化」、「癌症」立刻就會找上你!所以,從小小的習慣開始,不管是種植綠色植物、購物前先三思等等,就可以達到淨化環境的效果,讓生活更安心!

  特色4 史上最強!全彩圖文教學!
  到底毒素是如何在我們體內累積?慢性病又是怎樣導致的呢?本書全彩圖文教學,一看就懂,不必看完冗長的文字敘述,也能容易上手的「拒毒」技巧,讓你輕鬆掌握健康,揮別要人命的慢性疾病!

  特色5 精選步驟step by step 輕鬆跟著做!
  書中包括家中的每個角落、所有家具及家電的清潔步驟,對於用品的清理時間與次數,有最明確的說明,並且以清楚又詳盡的step by step方式,讓你可以立刻上手,把家中整理得有條不紊,輕鬆打敗毒害!

  特色6 DIY 動手做,讓妳省錢賺健康,享受無毒好生活!
  從食開始,自己動手做天然調味料,自製番茄醬,還有代替砂糖的糖漿等等;衣服的清洗上,教你用自製天然衣物柔軟劑;想要清潔家裡,可以用洗米水、小蘇打、醋等等隨手可得的材料來取代那些化學用品;甚至自己DIY,製作天然蜜粉等保養、化妝品,不僅可省下不必要的開銷,同時也能擁有安心的好生活,讓你省錢賺健康。

作者簡介

Health Chosun Magazine〈朝鮮健康月刊編輯部〉

  《朝鮮健康月刊》記者們搜查出各種無毒生活情報,讓讀者們大大支持的各種生活小祕方!
  ★無毒生活、健康(well-being)生活、樂活(LOHAS)生活、綠色(eco)生活,儘管名稱不同,但是各個主婦們都朝著這個夢想前進,因此編輯部大力推出實用的各種方法。
  ★提供各式安心食品、家庭園藝、綠建材、健康旅行等各種新關念生活。
  ★我們告訴大家無毒生活的小祕訣,是一本賢慧的家庭主婦們守護家人健康的指南書!

譯者簡介

方瓊瑩

  台灣屏東人,畢業於台灣大學分子醫學所,原本立志要致力於研究,在醫學領域為人群服務,但在畢業前夕被神話成員申彗星的迴旋踢一腳踢中後腦杓,對他一踹鍾情,進而莫名的著迷於韓國綜藝、音樂、戲劇及其他的一切,還決心要自立自強學韓語,總有一天要在他面前堂堂地大叫「歐爸,莎朗黑!」。

  平常喜歡在咖啡廳窩一下午,聽聽歌、看看書,偶爾去電影院看看電影,或是站上磅秤哇哇叫、嘟著嘴說自己已經下定決心,這次一定能夠減肥成功……三年前開始獨立經營《翻滾吧!姨母》部落格,以《灰姑娘的姊姊》原聲帶中一首《不是你不行(後譯,非你不可)》一炮而紅,在華人圈擁有超高人氣。

  目前為了體驗更深入的韓式生活,在首爾慶熙大學語學堂進修。熱愛韓國文化與文字,自己透過韓劇與韓國音樂深入探索韓語的奧妙,投身韓語翻譯事業,將兩種不同的語言相互交流,到處兼差翻譯。


目錄

推薦序:作生活的主人.健康環保生活家  陳曼麗
推薦序:隨手清乾淨 無毒過生活         朱慧芳
作者序:只要改變,就能走向「無毒好生活」!

Part 01 Clean Home
生活女王告訴你居家不同空間的清潔及整理法
#1 廚房
冰箱/ 廚房家具/ 廚房家電用品/ 廚房用品
Plus Tip 這該怎麼清洗呢?
#2 浴室&洗衣間
浴室/ 洗衣間
#3 客廳
地板與牆壁/ 客廳用品/ 家電用品/ 玄關
#4 寢室
床墊/ 寢具
Plus Tip健康的床單&健康的枕頭,不論什麼都可以問!
#5 小孩房
玩具/ 手機/ 鍵盤
#6 不同季節的清掃方式
春季的沙塵暴/ 夏季的溼氣與黴菌/ 夏季的惡臭/ 去除夏季的蚊蟲
Plus Tip 現在起,開始無毒洗衣!/
冬季的換季/ 冬季的加濕器使用法
#7 生活中的天然洗劑
在廚房中可以找到的天然清潔劑
Plus Tip 無毒、健康的廚房清潔劑,改用石榴醋來洗碗吧!
#8 Let’s DIY
自製的天然清潔劑/ 用洗米水做成的廚房清潔劑
Plus Tip 隨手可得的替代芳香劑

Part 02 Healthy Food
生活女王告訴你好用的食物保存活用法則
#1 食物保存
冰箱冷藏的注意事項/不同食物的保存法則/
Plus Tip 主婦新手的疑問!冰箱冷藏的Q&A
#2 當季食材
春季當季健康食材(3 ~ 5月)/ 夏季當季健康食材(6 ~ 8月)/
秋季當季健康食材(9 ~ 11月)/ 冬季當季健康食材(12 ~ 2月)
挑選蔬菜&水果的法則
Plus Tip 營養滿分的當季蔬菜
Plus Tip 殘留在蔬菜上的農藥,完全清除乾淨了嗎?
#3 對食物的疑問
鹽/ 砂糖/ 牛奶/ 優質食用油/ 雞蛋
Plus Tip 主婦十段也不知道的食物保存期限
#4 健康調理法
低水分食生活/ 少鹽食生活/ 少糖食生活
Plus Tip 給需要特殊食譜的患者們的建言
#5 有機&無毒認證標誌
HACCP (食品安全認證)/ 無毒農產品的認證制度/ 孩童嗜好食品認證制度
傳統食品品質認證制度/ 加工食品產業標準KS認證制度/ 有機加工食品認證制度
Plus Tip 哪些食物一定要食用有機的?
#6 食材活用法則
砂糖/ 鹽/ 牛奶/ 檸檬/ 葡萄
#7 Let’s DIY
代替砂糖的糖漿/ 天然調味料/ 媽媽牌豆腐/ 自製番茄醬

Part 03 Clean Clothes
生活女王告訴你聰明的無毒洗衣法則
#1 洗衣法則
聰明的洗衣法
#2 清潔劑
選擇安全的清潔劑/ 適當的清潔劑
Plus Tip 身為無毒女王,使用無毒清潔劑又該注意什麼呢?
Plus Tip 應該要避免的化學清潔劑的有害成分
Plus Tip 螢光漂白劑,有機產品就是100%安全了嗎?
#3 去除斑點
無毒去汙劑
Plus Tip 在家裡也可以!乾洗衣物自己來
#4 熱水洗衣
關於熱水洗衣的常識
#5 不同衣物的清潔方式
冬衣的清洗/ 寢具的清洗/ 細微處清洗
#6 生活中的天然洗劑
在廚房中可以找到的天然清潔劑
#7 Let’s DIY
不刺激的天然衣物柔軟劑

Part 04 Home Gardening
生活女王告訴你清淨空氣的室內園藝法則
#1 室內園藝
園藝的優點/ 室內園藝的小訣竅
#2 材料
土壤/ 肥料/ 其他的材料
Plus Tip 園藝需要的用品,來這裡買吧!
#3 不同空間的園藝法則
不同空間的推薦植物/ 在家中適合種植的六種植物
#4 gardening interior
Gardening Interior的訣竅
#5 園藝實戰.室內庭園
香草庭園/ 用紙箱做成的菜圃/ 小水塘
Plus Tip 園藝修剪
#6 園藝實戰.蔬菜類
種植蔬菜的年度計劃表/ 種植蔬菜的訣竅/ 紅菊苣(Red Chicory)
菠菜/ 廚房蔬菜/ Idea花盆
Plus Tip 令人垂涎三尺的果實,就在家裡收成吧。
#7 園藝實戰.香草類
種植香草的訣竅/ 各種香草種類的特徵
#8 園藝實戰.食蟲類植物
種植食蟲類植物的訣竅/ 特種食蟲類植物的特徵
#9 園藝實戰.盆栽
種植盆栽的訣竅/ 挑選適合我家的盆栽/ 盆栽水塘/ 苔癬用小型加濕器
Plus Tip 想要好好地種植植物嗎?來參加園藝學校吧。
#10 Let’s DIY
餅乾盒花盆/ 平底鍋花盆/ 篩網花盆/ 玻璃餐具花盆

Part 05 Home Beauty
生活女王告訴你萬用的化妝品活用及皮膚管理法
#1 Eco Beauty實踐法則
與地球的八種約定
#2 馬上了解化妝品
檢視自己的壞習慣/ 化妝品保管/ 全成分標示制度/ 有機化妝品
#3 護膚
一步一步的基礎/ 頭皮與毛髮的健康/ 零過敏的染髮方式
Plus Tip 檢視老公的刮鬍習慣
#4 淋浴&沐浴
根據身體狀況的淋浴&沐浴方法
#5 化妝
健康化妝
Plus Tip 關於防曬乳的Q&A
Plus Tip 關於洗面乳的Q&A
#6 Let’s DIY
手工天然化妝品/ 天然蜜粉/ 天然洗髮精/ 膏狀制汗劑/ 無氟天然牙膏

Part 06 Eco Life
生活女王告訴你真正的綠色生活法則
#1 馬上了解綠色生活
地球生病的話,我們也會生病的/ 我的身體健康也是一團糟
Plus Tip 你的Eco指數是幾分呢?
Eco Life實戰Tip 30
#2 綠色購物(eco shopping)
什麼是綠色購物(eco shopping)/ 快速了解生態飲食(eco food)
Plus Tip 不要被綠色包裝欺騙,分辨出「真正的Eco」的方法
販賣Eco產品的地方
Plus Tip 確認一下「碳素成績標誌」!
#3 Let’s DIY
不要的布料做成的生活用品/ 有機窗簾做成的生活小品/ 手縫的小孩用品
活用再生用品的生活小品(1)/ 活用再生用品的生活小品(2)
為了特殊日子準備的Eco包裝法則

Part 07 Family Health
生活女王告訴你照顧家人的健康法則
#1 急救箱
家中常備藥物清單/ 家中成員需要的常備藥物
外出旅行時所需準備的常備藥物/ 藥物的保存期限
Plus Tip 頭痛、牙痛、生理痛…,不需吃藥就能克服三大痛症的方法
#2 應急處置
不同狀況的應急處置/ 嬰孩應急處置
Plus Tip 關於健康檢查的Q&A
#3 健康機能食品
挑選健康機能食品/ 推薦!五種超級營養劑
#4 Let’s DIY
快速洗手法則/ 手指伸展操/ 活到一百歲的潔牙方法/ 可以噴在手上的消毒劑

Part 08 Green Interior
生活女王告訴你萬用的無毒建材法則
#1 無毒油漆
環境標記認證制度/ 挑選無毒油漆的方法/ 代表性的無毒油漆
Plus Tip 立刻活用色彩治療法則!
#2 壁紙
威脅家人健康的新居症候群/ 代表的天然材料壁紙
#3 鮮花療法
什麼是鮮花療法?/ 香味與顏色,花朵擁有的多種效果
生活中的鮮花療法/ 不同花朵的不同效果/ 不同空間的鮮花療法