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我們要永遠用一顆感恩的心看待自然、社會以及命運，要學會感激，學會寬容，學會應對災害和不幸。感恩讓我們變得充實和快樂，享受溫暖；感恩，讓人明白愛，然後去愛，最後得到愛。
一個人能被他人相信也是一種幸福。他人在絕望時想起你，相信你會給予拯救更是一種幸福。信任別人，也值得別人信任，這就是快樂的密碼。
信任是一種偉大的力量。信任的力量到底有多大？也許，只是幾句坦誠的話語，便能打開一扇緊閉的心門，改變一個人的人生。
在一個廣場上生活著許多鴿子，廣場上來往的人也很多。人們都喜歡餵鴿子玩。只要走入鴿子群，伸出手掌，很多鴿子就會友善地落在你的肩膀上、手上，然後放心地啄食你手心的麵包屑。人和鴿子和諧相處，形成了一幅美麗的廣場風景。但是自從來了一群淘氣的小孩子，這裡的鴿子遠遠看到人就飛開了，無論你用什麼方法，都不會靠近人，因為小孩子經常用泥巴冒充麵包來餵鴿子，以此來逗樂。
人與鴿子的信任一旦被破壞，和諧相處的場面也一去不復返了。
所以，我們一定要好好珍惜並呵護信任，這樣才能擁有信任，獲得快樂。
前 言………………2
第一章 學會珍惜………………11
被人信任是一種幸福………………12
擁有一顆感恩的心………………16
好好愛你身邊的人………………20
名利只不過是玩具………………23
永遠不要輕易指責別人………………27
成功總是與愛心同行………………31
珍惜緣分，呵護愛情………………35
對他人心懷尊重………………39
多陪陪你的家人………………44
贈人玫瑰，手留餘香………………48
要準確地認識自己………………51
幸福的秘密就是做好自己………………55
讓自己喜歡上目前的工作………………59
第二章 學會應對………………63
以笑聲面對殘酷的命運………………64
沒有人注定不幸………………68
對付煩惱有訣竅………………72
幫助別人就是成全自己………………77
信念伴你走出困境………………80
學會化解痛苦………………84
最不能缺少的是冷靜………………88
失敗了不要緊，再試一次………………91
堅持到底，絕不輕易放棄………………95
再苦也不能失去希望………………99
改變人生就在一念間………………103
可以不成功，但一定要成長………………108
第三章 學會接受………………113
痛苦是人生必須經歷的一課………………114
天才往往來自苦難………………117
不冒險怎能成功………………120
有壓力才有動力………………125
成長需要一個過程………………130
學會在挫折中成長………………134
痛苦往往是因為追求錯誤………………137
最大的敵人就是自己………………144
要想收穫，就得先付出………………149
不經歷風雨，怎能見彩虹………………152
第四章 學會解脫………………157
一切都會好起來的………………158
任何時候都不應該絕望………………161
不要因失敗而退縮………………164
有了希望就能戰勝苦難………………169
熬過去就是勝利………………173
發現你的優勢………………178
挖掘你的潛能………………182
把握現在更有意義………………186
困境即是上天的恩賜………………191
正視缺陷，超越自卑………………196
頑強的人生才美麗………………200
堅強是最有用的財富………………206
第五章 學會調節………………211
沒有必要太追求完美………………212
別讓嫉妒毀了你………………215
做人不要太貪心………………218
小不忍則亂大謀………………222
別過分苛求自己………………227
放棄是一種智慧………………231
正確對待流言蜚語………………234
說話要注意分寸………………238
到什麼山上唱什麼歌………………241
細節就能溫暖一顆心………………245
多給別人一點寬容………………249
躺著思想，不如站起來行動………………252
