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所有人都在尋求快速、簡單、輕鬆有效的減肥方法，但是有醫學根據嗎？有掛保證嗎？復健治療師了解人體全身的每一塊肌肉、每一塊骨頭，贅肉長出來，絕對逃不出他的法眼。作者以復健治療師的專業知識，特別設計簡單、輕鬆不費力，讓你隨時隨地可以運動的小秘方。不必花大錢，不必流滿身臭汗，可以針對特別肥胖的問題部位，重點塑身。大腿特別粗、小腿有蘿蔔，都有專門設計的體操可以幫你解決困擾。若有運動傷害、筋骨痠痛，復健治療師設計的運動處方，更可以讓你全身輕輕鬆鬆，不再腰痠背痛。
作者簡介
陳子敬
現任財團法人振興復健醫學中心(台北振興醫院)復健醫學部物理治療師
中山醫學大學復健醫學學系物理治療組畢業
中華民國物理治療學會會員
台北市物理治療師公會常務理事
曾任國軍高雄總醫院復健科物理治療師
呂建和
現任財團法人振興復健醫學中心(台北振興醫院)公關
淡江大學大眾傳播學系畢業
輔仁大學大眾傳播學研究所畢業
曾任民意調查公司電話訪員
曾任網路公司及基金會編輯企劃工作
