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本書告訴各階層的女性讀者，許多日常生活美容、保養的小秘訣，例如在經期來時該怎麼做、吃什麼，或是如何擁有水量的皮膚等等，作者精心挑選許多古代美容秘方，讓讀者自己就可進行美容療法。
作者簡介
林豔秋，現任英國雪莉派思國際芳香療法學院副校長（Shirley Price International College of Aromatherapy in UK, Vice-principal）、最佳女主角國際美容世界暨菲夢絲國際美容機構總裁。多方譯介國際優良美容書籍，如：《植物精質油》、《美容療效手冊》等，全力提昇國內美容專業達於國際水準。目前已出版著作《我要變美麗》（商周出版）、《百年芬芳-精油療法DIY》(時報出版)、《懷香十月-孕媽咪精油療法》(時報出版)、《美麗生命-愛的芳療DIY》(時報出版)、近期著作《天使之愛-嬰幼兒芳療按摩DIY》(時報出版)等精油系列書籍，引領芳香療法的風潮，以及《林艷秋的smart瘦權書》（星報出版）皆榮獲金石堂排行榜2002年暢銷女作家。
