走出憂鬱，生命依然燦爛

　　希望讀此書的朋友，都能收到書中珍貴的訊息，就是「憂鬱的人也可以充滿希望地活著」，這也是生命線和大家共同期勉的目標了。

林杏霞 台中市生命線協會主任

　　本書由生命線工作人員的角度出發，教導人如何瞭解憂鬱，並協助憂鬱沮喪的人度過生命的難關，培養人關懷與傾聽的技巧。全書無一艱澀難懂之處，加上輕鬆的譯筆，讓讀者在淺明的例子中，更能感同身受「憂鬱」的痛苦。本書幫助你的朋友、你的家人、甚至你自己了解「人類心情的故事」，如此，艷陽將再度為你洗禮，讓你戰勝絕望，重獲新生。

施義賢 明德醫院精神科醫師

　　面對憂鬱的時代，與其告訴自己不要受困於憂鬱，不如積極在生活中培養創意，並提醒自己每天都是唯一的一天，如此轉念，創意隨之而生，憂鬱也就無從肆虐。如何認識憂鬱、克服沮喪，本書教你面對未來的必修課。

傅佩榮 台大哲學系教授

　　在這本書中，作者舉了很多實例，看看別人，想想自己，抗憂鬱的路上並非你我獨行，以前輩為明燈，要比從來不曾憂鬱的人叫你「不要鑽牛角尖了」或者「看開一點」、「別傻了」，更容易聽的進去吧！

陳于媯 聯合報資深記者

　　本書將憂鬱症的問題作了深入且清楚的探討，希望藉此書幫助那些此時正為憂鬱所苦的朋友們，也讓世人對此問題有更深的認識。

珍妮．康妮頓 英國生命線協會會長