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腰痛、閃腰、椎間盤突出等各式腰部疾病增加了。腰痛屬於新現代病，也是國民病。從輕度到重度腰痛，都有適當處理方法。
包括腰痛體操在內，本書提供日常生活注意點及預防腰痛的智慧。作者基於專門醫生30年經驗，解說正確治療腰痛的要點。
