內容簡介
新世紀家庭必備的健康實用寶典３１種中國傳統常用健康療方，刮痧、針灸、放血、醋蛋、尿療法，不但可預防病痛，強健身心靈，更能常保青春、醒腦安神防老化。
二十一世紀全世界吹起另類醫療的流行風潮，其實中國早已在民間流傳許多抗病養生健康法。你知道：刮砂療法可以治療感冒、腸胃不適、風濕痛；放血療法具有鎮定、止痛、消腫解毒的功效。想知道：什麼是拔罐療法、觀耳療法、面相望診法？什麼是滴蠟療法、想像療法、時辰治病法？資深醫藥主編曾文哲還要讓你知道：香包、泥巴、藥粥、水果、喝茶、溫泉、日光、放血、洗澡、推拿、唱歌、跳舞、聽音樂也都能治病強身。想要更健康，這本書您一定要看！
～熱情推薦～ ※中華民國科學氣功協會理事長 吳長新 ※育生中醫診所院長 李政育
目錄
推薦序
- 源自氣功的「特殊療法」 吳長新
- 值得推廣的東方可擇醫學 李政育
作者序
- 讓您多一份健康
流行篇
- 刮痧治病──專治夏秋流行季節病
- 放血救急──具鎮定、解毒、化瘀、消腫功效
- 針灸減肥──具麻醉及復健功效
- 拔罐拔病──治感冒、咳嗽、腸胃疾病、痛經
- 用手健身──促進血液循環、預防疾病
- 氣功療法──講求「鬆、靜、自然」和持之以恆
- 推拿按摩──手足配合按摩效果佳
內服篇
- 健康尿療──內服外泡皆有作用
- 水果抗老──美容養顏、抗癌防衰老
- 喝茶療法──清熱解毒、止渴利尿、消食助導
- 藥膳補身──形體消瘦需補陰、腰痠背痛需補陽
- 吃粥保健──二十二味健康粥營養均衡又抗癌
- 藥飯強身──八寶粥健脾整胃治便秘
- 醋蛋美容──有病治病、無病保健美容
- 聰明素食──素食可中和體內性讓你更聰明
外療病
- 吸吮救急──治毒蛇咬傷，痰梗喉嚨
- 沐浴減肥──藥澡可治感冒發燒
- 梳乳活血──疏筋活血、疏通滯塞、散結止痛
- 聞香治病──利用中藥治小兒氣喘、厭食和感冒
- 泥巴消腫──消除腫脹瘀血、促進血液循環
- 滴蠟止痛──具消炎解痛、治骨骼、生殖、胃腸問題
- 梳頭醒腦──治神經衰弱、失眠、頭痛、三叉神經痛
- 溫泉療病──可治多種病症，各地溫泉療效不同
- 日光養生──治過度肥胖、氣管炎和風濕症
- 耳穴治病──利用耳穴治近視、弱視、皮膚病、頭痛
另類篇
- 面相望診──從鼻開始，潤澤光亮則健康
- 音樂安神──配合五行、體質和地域效果佳
- 唱歌健腦──促進腦部活動、改變情緒、治氣喘
- 跳舞靈活──活絡關節、放鬆肌肉、增加心肺功能
- 想像調神──激發免疫力、增加信心、調整情緒
- 時辰療法──春天主肝、夏天主心、秋天主肺、冬天主腎
