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「納豆」所含的納豆菌、膳食纖維、卵磷脂等，不但可以預防心血管、腦血管疾病、活化腸道、分解體內多於脂肪，提高身體免疫力避免疾病，更有瘦身、保養肌膚、預防骨質疏鬆的好處。
前 言第一章 營養滿分的納豆第二章 納豆的神奇效果第三章 納豆的生活習慣病體驗談第四章 納豆的腦血管疾病體驗談第五章 納豆的心血管疾病體驗談第六章 納豆對於肥胖症的體驗談第七章 更健康的納豆吃法第八章 納豆Ｑ＆Ａ
