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針對高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖、糖尿病、失眠等6種常見病， 提供48種簡單方便、經濟效驗的養生茶飲，幫助您提高身體免疫力，遠離疾病、延年益壽！
作者簡介
魏哲彰
東方醫學博士（Ph.D.）
美國加州針灸醫師
美國全國針灸中藥醫師
現任
社團法人台灣東方養生協會 理事長
台灣發展研究院 傳統醫療科技研究所 副所長
中華民國山岳協會 醫學顧問
世界林氏宗親總會 顧問
社區大學 講師
湯立嘉
東方醫學博士（Ph.D.）
美國加州針灸醫師
美國全國針灸中藥醫師
現任
社團法人台灣東方養生協會 副理事長
社區大學 講師
序 3
第一章 感冒 Common Cold / Flu 11
● 何謂「感冒」 12
● 感冒常見症狀 12
● 感冒的類型 12
● 哪些人容易罹患感冒 13
● 流行性感冒容易引起的併發症 14
● 怎樣避免感冒的發生 14
● 感冒的中醫證型 15
● 感冒的養生茶飲 17
銀花連翹茶∕桑葉菊花茶∕甘桔茶∕風熱感冒飲∕
紅糖生薑湯∕桂枝生薑湯∕風寒感冒飲∕預防感冒方一
∕預防感冒方二∕預防感冒方三
● 感冒期間應避免吃的食物 36
● 有效預防感冒的食物及健康食品 36
第二章 氣喘 Asthma 37
● 呼吸道的解剖位置 38
● 呼吸道的生理功能 39
● 氣喘的症狀 40
● 氣喘發生的原因 40
● 氣喘的相關檢驗 41
● 哪些因素容易造成氣喘 41
● 幾種常見的過敏原 42
● 怎樣避免氣喘的發生 43
● 氣喘的養生茶飲 45
人參胡桃湯∕銀耳芡實湯∕黃耆茯苓茶∕人參瘦肉粥
陳枳蘇葉茶∕款冬百合茶∕三子桔梗飲∕五味細辛飲
● 氣喘的三伏貼治療 60
● 氣喘病患者應避免吃的食物 61
● 對呼吸道有助益的食物及健康食品 62
第三章 肝臟病 Liver disease 63
● 肝臟的解剖位置 64
● 肝臟的生理功能 65
● 肝病的類型及症狀 67
● 肝病的常見症狀 72
● 哪些因素容易得到肝病 73
● 怎樣避免肝病的發生 73
● 肝病的養生茶飲 75
茵陳河蜆湯∕虎杖茶∕甘菊玫瑰茶∕靈芝飲∕
清肝解毒茶∕瀉肝飲∕保肝煎∕參菊養肝茶∕參棗茶
● 肝病患者應避免吃的食物 92
● 肝病患者對糖的攝取建議 92
● 對肝臟有助益的食物及健康食品 93
第四章 消化性潰瘍 Peptic Ulcer 95
● 何謂「消化性潰瘍」 96
● 胃、十二指腸生理簡介 96
● 消化性潰瘍的臨床症狀 99
● 引起消化性潰瘍的原因 101
● 胃幽門螺旋桿菌與潰瘍的關係 102
● 消化性潰瘍及胃幽門螺旋桿菌的相關檢驗 103
● 哪些人容易罹患消化性潰瘍 104
● 怎樣避免消化性潰瘍的發生 104
● 消化性潰瘍的養生茶飲 107
佛香理氣通達湯∕木香黃連散∕參耆補益湯∕
益胃消化湯∕補氣健脾湯∕疏肝健胃湯∕益氣養胃湯
● 消化性潰瘍患者應避免吃的食物 120
● 對腸胃有助益的食物及健康食品 120
第五章 便祕 Constipation 121
● 何謂「便祕」 122
● 維持正常排便的重要性 122
● 便祕的類型 123
● 常見的便祕合併症 124
● 哪些人容易便祕 124
● 怎樣避免便祕的發生 125
● 便祕的養生茶飲 127
決明地黃飲∕三仁湯∕首烏二冬飲∕當歸蓯蓉茶∕
增液茶∕連翹茶∕黃耆蜜茶∕杏蘇通達飲∕胡桃杏仁粥
● 便祕患者應避免吃的食物 144
● 有效預防便祕的食物及健康食品 144
第六章 痛風 Gout 145
● 何謂「痛風」 146
● 痛風的症狀及特性 146
● 痛風發生的原因 147
● 常見的痛風合併症及相關疾病 148
● 痛風的臨床檢查 151
● 何謂「高尿酸血症」 151
● 痛風與高尿酸血症的關係 152
● 哪些人容易有痛風或高尿酸血症 152
● 怎樣預防痛風或高尿酸血症的發生 153
● 痛風、高尿酸血症的養生茶飲 155
車前子飲∕萆薢薏仁茶∕苦參蒼朮飲∕
防風薏仁湯∕四妙湯∕秦艽黃柏湯
● 痛風、高尿酸血症病患飲食應注意事項 166
● 日常食物嘌呤含量表 167
