內容簡介
美容瘦身茶飲，取材容易、價格便宜、作法簡單、飲用方便、天然無副作用，利用天然飲料從內調理身體，讓茶飲取代每天所必須攝取的部分水分，就能使外在慢慢變美。
本書囊括了101種美麗窈窕兼得的飲料，有：
- 以纖維質與酵素為重要瘦身功臣的排毒美顏鮮果汁，常用水果如蘋果、鳳梨、葡萄柚、蕃茄；
- 以淨化排毒、舒緩情緒、養顏美容為主要訴求的纖瘦?顏花草茶，常用花草如玫瑰、馬鞭草、檸檬草、菩提、洋甘菊；
- 有以利尿消腫、去脂助消化為主的養生消脂中藥茶，常用藥材如荷葉、山楂、洛神、薏仁、決明子、菊花等；
- 還有以去油膩、促進代謝為重點的健康窈窕茶葉茶，有名者如菊花普洱、玫瑰烏龍、綠茶多多。
經由〝喝〞，從體內自然生成的美麗，不會因卸妝棉消失不見，更無須擔心因動刀整形的人工美所產生的後遺症威脅。
纖活茶飲，讓妳快樂喝、輕鬆瘦，打造靚顏好身材。
目錄
Chapter1 排毒美顏纖果汁04
- 06調製一杯蔬果汁的學問
- 07水果的美顏外用秘方
- 08體內環保‧蘋果多多
Beauty Column＊蘋果活膚浴
- 08嫩膚明目‧紅蘋蘿蔔汁
- 09窈窕豐胸‧蜜桃豆奶
- 09肌膚白皙‧美白鳳蘋汁
- 09水嫩肌膚‧雪顏草莓奶
- 10潤膚排毒‧百香西芹果汁
- 10去斑潤膚‧奇異蔬果汁
- 11美白抗老‧蕃茄蜜梅冰砂
- 11紅潤臉色‧莓橙奶露
- 11光滑麗顏‧火龍果鳳梨汁
- 11喚醒活力‧香柚蘋果汁
- 12提神解憂‧橙桃鮮果汁
- 12利水減重‧西瓜鳳梨蘇打
- 13防老抗皺‧微酸香瓜露
- 13淨化排毒‧Hi-C鳳梨桔汁
Beauty Column＊柔膚香桔浴
- 14紅潤臉色‧百香C果汁
- 14美腿細白‧香蕉蕃茄果汁
- 14瘦身美白‧檸檬多多冰砂
- 15去斑除痘‧蘋香蕃茄果汁
- 15白皙活膚‧鳳梨苦瓜汁
- 15光采亮麗‧奇異香橙優酪
- 16豐胸美膚‧鮮果酵素優酪
- 16消除細紋‧柚香蘇打
- 17青春紅顏‧香蘋葡萄汁
- 17清爽消脂‧薄荷雙果汁
- 17活膚除皺‧蘆薈金茄果汁
Beauty Column＊美白抗皺滋養面膜
Chapter2纖瘦靚顏花草茶18
Beauty Column＊玫瑰浸浴瘦身澡
＊清新芳療牛奶浴
- 21飲用花草茶無負擔
- 22最浪漫的減肥元素
- 24消脂潤腸‧茉莉花茶
- 24美白抗老‧美顏玫瑰花茶
- 25排毒定神‧抗老洋甘菊茶
- 25養膚瘦身‧歐石楠美膚茶
- 25淨化體質‧迷迭香氛茶
- 26窈窕消脂‧魔力三花茶
- 27窈窕順暢‧玫瑰減脂茶
- 27鎮定心神‧菩提安神茶
- 27舒活排毒‧香檸菩提冰茶
- 27美容養顏‧玫瑰奶茶
- 28纖腿消腫‧檸香薰衣草茶
- 28淨化排毒‧纖細美腿茶
- 29排毒養顏‧袪痘美顏茶
- 29放鬆舒眠‧紓壓薰衣草茶
- 30美髮養顏‧瑰香烏梅茶
- 30美容排毒‧玫瑰美人茶
- 30輕身去脂‧強效瘦瘦茶
- 31去脂平腹‧蓮花蜜茶
- 31舒經止痛‧陽光金盞茶
- 31潤膚抗老‧美膚香氛茶
- 32美白補血‧薔薇金盞茶
- 33舒經止痛‧芳香淨化茶
- 33寧神清脂‧甘菊菩提茶
- 33健胃醒腦‧清新薄荷茶
- 33美顏潤色‧紫羅蘭纖美茶
Chapter3養生消脂中藥飲34
- 36我適合喝哪一種中藥茶？
- 36泡出好喝的中藥茶
- 37中藥茶的飲用禁忌
- 37最養生的減肥元素
- 38平坦小腹‧烏梅山楂茶
- 38消脂降壓‧菊楂決明茶
- 39窈窕紅顏‧酸香洛神冰茶
- 39減肥養生‧銀菊山楂茶
- 39去油消脂‧薏苡荷葉茶
- 40消化順暢‧消脂四味飲
- 41健胃整腸‧山楂麥橘茶
- 41提高代謝‧養生減脂茶
- 41安神益腦‧桂棗甜茶
- 41降火助眠‧安眠蓮心茶
- 42養膚烏髮‧黑芝麻首烏茶
- 42潤色抗老‧青春不老茶
- 43清爽排毒‧消脂甘草飲
Beauty Column＊嫩白洗臉液
- 43補氣潤肺‧蔘杞棗茶
- 44降火除痘‧決明花茶飲
- 44消暑美白‧洛神金桔茶
- 44淡斑護眼‧枸杞菊棗茶
- 45緊實翹臀‧荷葉美臀茶
- 45利水消腫‧美腿纖塑茶
- 45潤膚淡斑‧窈窕美腹茶
- 46雕塑小腿‧曲線纖細茶
Beauty Column＊下半身窈窕浴
- 47嫩白肌膚‧白芷美白茶
- 47纖細腿部‧橘楂美人茶
- 47縮腹纖腰‧玉米鬚甜茶
- 47養身護目‧甘香桂花茶
Chapter4健康窈窕香茶湯48
- 50最健康的減肥元素
- 51茶葉的美容外用秘方
- 52美容養顏‧橄欖綠香茶
- 52鬆弛情緒‧茉莉香氛茶
- 53減脂抗老‧葡萄柚蜜茶
- 53清涼解鬱‧綠荷冰茶
- 53預防斑點‧美顏香柚茶
- 54紅潤膚色‧紅酒冰橙茶
- 55分解脂肪‧菊香普洱茶
- 55豐胸窈窕‧玫瑰烏龍茶
- 55雕塑身材‧烏龍梅茶
- 55美白瘦身‧柚香烏龍茶
- 56暖身提神‧花生鮮奶茶
- 56健美潤膚‧鮮奶紅茶
- 57潤腸理氣‧玫瑰蜜奶茶
- 57潤喉潤膚‧桂花綠奶茶
- 58改善便秘‧檸檬果茶
- 58促進消化‧麥楂紅茶
- 58美白瘦身‧檸檬綠茶多多
- 59降火消痘‧苦瓜茉香綠茶
- 59去脂輕身‧桂香荷葉茶
- 59排除毒素‧決明清瘦茶
- 60纖體美白‧薏仁綠茶
Beauty Column＊瘦身茶浴
- 61青春不老‧晶綠優酪
- 61細緻肌膚‧蜜玫瑰花飲
- 61消脂清腸‧鳳柚綠茶汁
- 61美顏排毒‧甘草花香茶
