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一提到佛教，多數人都直覺那是迷信，認為學佛是消極的；但是一談到坐禪，大家都認為不錯，將軍要會禪，現在大企業家也要學禪。其實，這兩者根本就是一回事，坐禪是學佛的一種方法。
佛的意思原來是覺性，學佛就是學習開發自心，把自己覺醒的心開發出來。覺醒的心每個人都有，用對方法就能開發出來，它並非宗教儀式，它是一種拿自己做實驗的功課。佛是一個覺者，持續多年苦修而開悟證道的人，他把他的經驗跟方法教給大家。
作者以他學佛的親身體驗，來與大家分享，希望能夠幫助更多的人，開發自己覺醒的心。
