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近幾年，只要對流行生活趨勢稍微敏感的人，應該都會聽過、甚至親身體驗過spa。它的風潮已經從國外發燒到國內，台北都會區各種spa專門店如雨後春筍般地林立，各大飯店也紛紛推出spa度假專案吸引都會裡終日忙碌的上班族，可見spa已成都會休閒生活的一股新時尚風潮。
究竟spa有什麼魅力呢？試著想像以下的畫面：「一個身心疲憊的上班族，一臉倦容，下班後走進一家spa專門店大門，幾個小時後，同樣的這個人卻容光煥發、精神奕奕地走出這個大門。」讓人放鬆、能迅速地修護身心、重要的是簡便又無需花太多時間的特性，都讓spa成為注重養生、健康，卻總是忙得沒時間上山下海、出外旅行的都會人的新寵，這股休閒風也因此蔓延開來。
所謂spa，原來指的是一個蘊藏礦物泉水的地方，人們利用這地方湧出的泉水來治療疾病或改善健康狀況，但如今指的應該是涵蓋各種療程、休憩區的spa專門店或飯店，或是spa商品專賣店中的spa專門用品等等。雖然spa常與美容、瘦身、油壓、指壓或溫泉等名詞相連接，但spa包含的意義比這些更廣，而spa也有各種類型，包括有飯店內的spa（Hotel Spa）、適合都會人的Day Spa、或溫泉型Spa、New Age Spa等等，每一種皆有不同注重點、特色等。
針對琳瑯滿目的服務內容及療程，消費者該如何選擇呢?本書詳細介紹spa的起源、療程、國內各個專門店的特色、及如何在家DIY正確做spa等等，是一本資訊新穎的實用書。
