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日常生活中，你是否忙得忘了周遭的世界是多麼美麗？ 曾幾何時，生活中少了歡喜，臉頰上失去笑容，除了工作，忙碌已占滿你的心靈。
輕鬆做自己，不但豐足了你的內在，更使你展開全新視野的生活。這是本書作者在紐西蘭另類生活的實驗心得。
朱衣曾經和大多數人一樣，比較在乎流露在外的生活形態，而忽略了發自內心真實的聲音。直到紐西蘭的生活經驗，讓她打開心靈，見到一個有如彩虹般的美麗新世界，進而體悟到將內心欲望單純化，釐清真正想要的，就是輕鬆做自己的開始。
輕鬆做自己，才能散播快樂給別人。而且散播快樂就像回力球，它會再彈回你身上的。
輕鬆做自己，使你跳脫被物質遮蔽的複雜心靈，生活得更清明、更感性。
輕鬆做自己，讓你更容易發現生活中的驚喜，進而增強你的感恩心及愛人的能力。
本書不僅以真實生活的故事，與你分享作者心靈深處細膩的情與愛；更透過真實情境的描述，將紐西蘭的生活風貌全然呈現。是一本兼具心靈之美與回歸簡樸生活的美妙佳構。
序 一切都是最好的安排 陳賀美
自序 紐西蘭另類生活實驗
當下的擁有
老鷹的故事／兒子的自助旅行／不要命令我／準備獨立的開始／初戀的煩惱／婆婆們／兩個姊姊／面帶笑容的回家／在外遇之前多愛他們一點
完全的自己
如何把愛留在身邊／看月亮的晚上／染髮傳奇／輕輕鬆鬆做自己／我比妳幸福／夏娃是日本人？／找回自己的身體意識
原味的生活
尋找一隻兇手貓／鸚鵡與情人卡／我家的環保運動／第一個夏天／愛麗絲的下午茶／「阿婆」的藥草花園／一家都是大廚師
