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大自然是非常神奇的，所創造的每樣食物，都有它的營養功效。但是絕對不是把所有食物都丟進嘴巴就可以長命百歲，如何攝取與料理食物也同樣不能忽視。
書將人體的常見疾病分成了十二篇，每篇介紹了不同病症的原因、對症下藥的飲食觀念與適合攝入的食物、食譜，有治療的效果，更有預防的功用。
從飲食習慣上做改善，才是真正確保健康的首要任務。
這十二篇介紹的實用技巧，分成了：
神經系統篇：神經衰弱、健忘、癲癇、中風、失眠、老年痴呆症。
血液系統篇：血友病、內出血、貧血、高血脂、動脈硬化、高血壓、低血壓。
呼吸系統篇：咳嗽、感冒、上呼吸道症、支氣管炎。
消化系統篇：肝炎、脂肪肝、膽囊結石、急性胰腺炎、腸胃潰瘍、便秘、腹瀉、黃疸。
泌尿系統篇：腎臟病、慢性腎炎、腎結石、糖尿病、性能力不足。
骨骼肌肉篇：關節炎、腿腫、痛風。
婦科篇：妊娠調養、產後調養、生理期調養、更年期調養。
五官篇：夜盲症、鼻咽癌、口臭、牙齦腫痛、口腔潰瘍。
皮膚篇：皮膚病、濕疹、麻疹、青春痘、水痘、香港腳、過敏。
頭髮篇：頭髮乾枯、白髮、頭皮屑。
全身性疾病篇：癌症、腳氣病、冠心症、心肌梗塞。
各類食物的特色篇：薑的好處、夏日的聰明吃法、精力湯、無鹽餐、生吃蔬果、多喝水、熬夜秘方等。
這些篇章所介紹的食物與藥膳，都是粥、湯、蔬菜、水果的化身，和我們在餐桌上看到的菜餚並沒有太大的分別。但是事實上，我們雖然常常看到，卻總是忽略了它們的存在，進入食道的總是一些油膩、高蛋白、充滿糖分、無法充分消化的垃圾食物，使得我們的身體和血脈都堆積了許多不必要的廢物，當營養無法暢通地輸送到各部位時，病痛就會出現。
本書特色
常見疾病食療法，美味可口療效大
小偏方．大療效
大病小病通通不見了
賢妻良母必備小百科
讓廚房都有的平凡食材
發揮神奇的功力
創造天人合一養生大法
照顧好全家人的健康
小食材大妙用
妙主婦持家秘笈
