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張步桃的診療養生原則就是簡便廉效。不像西醫動輒打抗生素、斷層掃瞄、住院觀察，所費不貲，中醫高明在花小錢就能把問題搞定──十足的簡單、方便、便宜、有效。
本書談的是疑難病症、現代文明病、慢性病的防治以及中老年養生之道，包括老化問題、肺部症狀、皮膚病患、肝膽疾病、中風與其他腦部病症、高血壓問題、心臟病症、情緒與精神疾病、糖尿病、婦科疾病與人人聞之色變的腫瘤（癌症），針對各病症並提供詳實醫案為輔說明，提出精闢的新時代中醫見解，處處可見的獨到見解，以及作者化平凡藥為非凡方的神妙工夫，令讀者著實受益良多。
作者簡介：
張步桃醫師
對傳統醫學融會貫通，平時熱愛推廣中醫理念，足跡遍及全球華人地區。
曾任衛生署中醫藥委員會執行秘書、林口長庚醫院中醫部兼任主治醫師、考選部中醫師特考典試委員、過敏及氣喘研究學會常務理事、傳統醫學會秘書長；現任中國醫藥研究發展基金會常務董事、中醫師特考筆試及格人員訓練班講師、中醫師全國聯合會顧問。
著有《張步桃開藥方》《黑豆．蘿蔔．茶》《小病不求人》《吃出免疫心活力》等書，以及多種有聲書。
1. 老化問題
【醫案】攝護腺肥大
生理年齡與心理年齡
藥物抑制成效有限
延緩老化是廿一世紀醫藥課題
男人的老問題：攝護腺
頻尿現象
免疫功能問題
骨質疏鬆不論男女
從食物中攝取膠質
養身養心都重要
2. 肺部症狀
【醫案】氣胸
蓮藕汁修身補體
緩解氣喘先辨熱寒
抗煞有方
中醫西醫大不同
3. 皮膚病患
【醫案】皮膚病
紅斑性狼瘡
皮膚連通呼吸系統
富貴手
皮膚癢
中醫有方，標本同治
4. 肝膽疾病
【醫案】急性肝炎
中醫看診見微知著
肝病治療不從肝醫
從尿液看健康
抽筋也與肝有關
論治肝膽病，陰陽分兩類
柴胡系列治療肝膽
茵陳系列也有效
慎服藥，養肝血
5. 中風與其他腦部疾病
【醫案】中風
激發求生意志
中風的成因
處理的方式
多元方式輔助治療
左血右氣
防風通聖散治高血壓中風
復建良方
玉屏風散祛風有效
大秦艽湯治中風後遺症
清震湯治水腦症
扎針最能救急
現代人的殺手：腦瘤
6. 高血壓問題
【醫案】高血壓
高血壓的程度因人而異
原發性高血壓
繼發性高血壓
7. 心臟病症
【醫案】心臟室中膈缺損
木防己湯治心臟內膜積水
四逆湯、生脈飲
開刀不如服中藥
一味丹參功同四物
飲食大有關係
晚睡為萬病之本
一味丹參功同四物
心悸用柏子仁
中醫具象又科學
蛋黃油：優良強心劑
8. 情緒與精神疾病
【醫案】精神官能症
生活壓力大，精神疾病多
中西合作，實在不錯
麝香：最神奇的通竅藥
中醫的安神方
甘麥大棗湯平常但神奇
柴胡、逍遙，安緒、解鬱
百合病用百合方
清心蓮子飲治七情病變
9. 糖尿病與消渴症
【醫案】糖尿病
血糖與糖尿病
消渴不見得就是糖尿病
中消症善用承氣湯系列、甘露飲
下消比較接近糖尿病
降血糖
糖尿病與飲食高度相關
飲食控制非常重要
10. 腫瘤及日常療養
【醫案】頸動脈瘤、頸部淋巴腫
十大死亡疾病之首
癌症與生活、個性有關
鼻咽癌
喉癌
口腔癌
食道癌
皮膚癌
胃癌
各種腸癌
肝癌
胰臟癌
血癌與骨髓移植
淋巴癌
其他癌症
腫瘤靈藥：仙方活命飲
小柴胡湯系列治療癌症
食療與心療
11. 婦科疾病與不孕症
【醫案】不孕症
不孕症
安胎首選桑寄生
重大病症
更年期不分性別
與腎水有關的都用腎氣丸
