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一、泡澡減肥篇/14種蔬果瘦身浴/洗澡減肥方法4招式/有效控制減肥效果5秘訣/不能不知的減肥7禁忌/二、乘勝追擊篇──蔬果的瘦身料理/蔬果減肥的聰明吃法/11種蔬果瘦身果汁/38道蔬果瘦身主食料理/13種蔬果瘦身粥品/21道蔬果瘦身湯品/30道蔬果瘦開胃菜�.。
本書特色：搶救身材不用吃盡苦頭！花小錢就能雕塑美麗好身材！本書介紹有效的蔬果泡澡法，邊瘦邊享受。並乘勝追擊，指導讀者如何作蔬果瘦身料理，不傷身體，沒有副作用，輕鬆擁有玲瓏好曲線！
閱讀對象：想用最安全、最健康的方式快速瘦身者。
