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食、衣、住、行，在中國養生字眼裡，每一點都是不可忽視的。
人體是小周天，正如宇宙是大周天，是故，人的一行一語、一吸一呼，甚至一顰一笑，莫不關係到身骨能否柔堅合度、心氣是否調適合宜。
「食色性也。」儒家老宗師是這麼說的，儘管儒學末流拘謹太過，把「性」視為極惡，說穿了是自家心性著魔於佛教的偏鋒。
其實佛家自從東傳，被我們的老祖宗大修大補一番，也早已跟儒、道雜摻了許多不知屬於哪個教派的經言緯語了。其中，「養生術」便是互相影響最為明顯的一環。
《東方神秘養生術》一書廣論儒、釋、道三家養生學說，各家之精要與缺失都有所論述，讀者必能從中取得所需要的！
