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本書是由專業的中醫師ˋ營養師ˋ名廚師通力合作完成的實用養生寶典.是以家常菜為主,對於生活忙碌的家庭主婦而言做法簡單,烹調容易,而材料也隨手可得,相當便利.書中每道食譜的食材ˋ藥材,皆用實際照片與文字對照,並附詳細流程,可供廚藝初學者入門使用.
