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內容簡介
- 透過希臘時代的芳香療法、印度的YOGA(瑜伽),(天天容光煥發)展現出一種最古老也最新潮的 生活型態,忙碌到沒時間運動的讀者可藉此輕鬆減輕重重壓力。
- 妳只要每天花二十分鐘獨處修習,再配上印度西塔琴背景音樂,並點上消除疲勞的薰衣草或檸檬精油,便能讓緊張感化於無形之中,而頭腦逐漸清晰之後,能量便自然而然地匯流回身體中,讓妳真正體會身心靈悸動的感覺。
- 瑜伽是沒有競爭、沒有痛茩,全然自在的放鬆運動,現在,就在此時此刻,讓我們開始一起進入這種自然舒適的境界中徜徉,妳會發現生活將變得更輕鬆、美好。
- 壓力或許無處不在,但是減輕壓力的方法也隨手可得!運動可以減壓、芳香療法可以減壓、音樂可以減壓、飲食可以減壓、呼吸可以減壓、沐浴可以減壓!「天天容光煥發」透過簡單的方法與技巧,讓妳的壓力轉變成助力!讓妳輕鬆向前邁進!
目錄
作者 |
林香君 |
出版社 |
聯經出版公司 |
图书书号/ISBN |
9789570820034 |
出版日期 |
1999-10-21 |
开本 |
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图书页数 |
162 |
图书装订 |
平裝 |
图书规格 |
21 / 單色印刷 / 普級 |
版次 |
初版 |
印张 |
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字数 |
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所属分类 |
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