內容簡介
追求豐富生活的女性都會熱愛喬瑟芬．費爾麗所提供的美容保養法則─既簡單又容易實行，本書所提供的有機美容法則能讓皮膚與身體因為優質健康而產生光采。
這本書並非只是單純的保養與化妝指導工具書，教你如何用有機美容來創造自然光采與優質健康，「做個有機美人！」
透露了化妝品製造中使用的各項成份的基礎資訊，並引導讀者邁向一個充滿健康的美麗人生。
- 有機之美
這本具啟發性又賞心悅目的圖解書中，喬瑟芬．費爾麗教你利用有機產品，進行愉悅又健康的美容作息計劃；本書也提供了讓你以自然方式獲得煥發神采的必備訊息。 - 為何追求有機美容？
食品及美容產品中含有人工添加物和防腐劑，使我們疑慮日深，這本小冊使用的素材及準備方式則完全依循自然，提供純淨、簡單的途徑，讓外貌和內在的感覺更好。有別於其他美容書籍，本書以洞察的眼光，審視那些宣稱「自然」、卻令人暈頭目眩的產品；確切指出市售化妝品中應盡可能避免使用的關鍵成分。它同時概述了相輔相成的多種良方，強化內在健康，綻放外在美麗。 - 全方位的實踐
喬瑟芬．費爾麗告訴所有年齡層的女士，如何以全方位的實踐──平衡的飲食、運動和心靈狀態，讓健康的你顯現自然光澤和亮麗神韻。「有機之美」溫柔呵護身體每個部分的需要，讓你在生命的每個階段，都能快樂、持之以衡地照顧自己。它包含健康及美容經營的每一個步驟，從抗壓按摩技巧和有機護顏，一直到修護指甲以及家庭水療等方法。這是千禧年護膚及養身的全新方向，以「舒適的感覺」為訴求，讓身、心以及這個星球都能達到最佳狀態。
作者簡介
喬瑟芬．費爾麗
是知名暢銷書『美容聖典』和『常保光采煥發』的作者。自1985年以來，費爾麗即為專業的特約寫作人，在許多知名的國際刊物如ELLE、Red、美麗佳人、Here’s Health，和倫敦版時代日報上撰寫美容與專題文章。費爾麗常年支持有機生活的倡導運動，並且曾在電視上主持三十週的綠色環保節目『邁向綠色生活』。
審訂導讀者簡介
楊昭順博士
國立台灣大學農業化學研究所生物工業化學組博士，現任經國管理暨健康學院（原德育護專）化妝品應用系主任。
目錄
- 6 為何追求有機護膚？
- 8 美麗語彙的恩澤
- 10 自然健康的議題
- 12 真正的有機產品
- 14 少碰為妙的成分
- 16 有機產品的包裝
- 18 自製保養品的守則
- 20每日護理
- 22 肌膚的敵人
- 24 避免使用過量產品
- 26適合年齡的產品
- 28潔膚露和化妝水
- 30自製護膚產品
- 32 增加皮膚的水分
- 34與自然合作
- 36 陽光下的護理
- 38 灼傷和蟲叮的治療
- 40更新臉部的面膜
- 42調理按摩
- 44 護顏之美
- 46有機化妝
- 48粉底的秘密
- 50 腮紅的選擇
- 52緩解疲乏的眼睛
- 54眼部的化妝
- 56基礎唇部護方
- 58自然的唇色
- 60潔白的笑容
- 60口腔護理配合
- 64內在的美麗
- 66美膚飲食之道
- 68健康的果汁
- 70運動換取無瑕肌膚
- 72水在運作
- 74自然護髮
- 76選擇有機護髮品
- 78問題頭髮護理
- 80乾燥／染色頭髮護理
- 82一般頭髮護理
- 86有機染髮配方
- 88增加頭部活力的按摩
- 90 美髮飲食之道
- 92 手和腳的保養
- 94手部減壓運動
- 96護手配方
- 98指甲的保養品和自然指甲油
- 100自然的指甲護理
- 102腳部放鬆按摩
- 104腳部保養
- 106有機沐浴
- 108有機身體護理
- 110香水皂袋和澡鹽
- 112身體磨砂和浸泡
- 114護膚油和撲粉
- 116居家水療
- 118自然去除體味
- 120自然芳香
- 122 廠商資料
- 124 網站及建議書目
- 126 詞彙及索引
- 128 鳴謝
