美麗元氣袪寒法

　　不再「凍」未條，簡易袪寒法讓妳變漂亮又健康！ 天氣冷颼颼，手腳凍如冰，臉色暗沉又浮腫，身材肥胖又變形，就連健康都跟著喊救命一到冷天，最讓人「凍」未條的代誌，就是不只冷，還冷到心坎裡，彷彿全世界都結了冰，面無血色不說，連健康都亮起了紅燈！這本能讓妳從頭到腳、由內而外暖烘烘的簡易袪寒法，給妳不只健康的元氣，還有變漂亮的秘密！

精彩內容包括：

• 何謂「虛寒症」？
• 美容的頭號敵人
• 消除浮腫和肥胖，讓自己健康瘦下來
• 恢復胸部和臀部彈性
• 利用泡澡使身體慢慢回溫（自製獨門入浴劑）
• 全身暖呼呼的按摩法
• 利用運動預防「虛寒症」
• 利用飲食改善症狀（特調食譜提供）
• 一年四季保養方式
• 平日生活作息的調養�等

監修者簡介

渡邊賀子

　　日本東洋醫學會專門醫師醫學博士、北里研究所東洋醫學綜合研究所臨床研究部＆漢方診療部特聘醫師。專攻漢方醫學，對日常生活中令人煩惱的虛寒症多所研究，具西醫及中醫診斷基礎、中藥處方及提供生活指導的經驗，致力於推廣中醫及啟蒙後進，並身為各式相關講座之講師。