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本書特色
有病早知道
現代都市生活中的一個重要問題，就是人們感到疲勞不堪。現代人不再有「鋤禾日當午」的辛勞，卻並不感到輕鬆，在沒完沒了的會議、處理不完的公案、應接不暇的應酬中，現代人拼命地從自己的身體礦藏中，索取並透支資源。心理和生理的長期超負荷運行，導致了身體礦藏的可怕衰竭，以致讓衰老提前到來。許多人年紀輕輕，便出現了疲勞倦怠、腰酸背痛、精力不濟、反應遲鈍等症狀，有的甚至猝死。導致現代人體質下降、慢性病多發的主要原因是長期工作勞累過度，營養失衡、缺乏鍛鍊，疲勞不能及時紓解，於是積勞成疾。自己怎樣捕捉身體透露出來的資訊，而看出疾病的端倪，早做治療呢？
預防與治療
本書《健康枕邊書》特別介紹現代人最常見的健康問題並提供最簡單的預防和治療方法。讓你在日常生活中就可以多加注意預防及自我治療。
自己的身體自己負責
自己的身體自己最了解，只要刻意採取一些行動，久而久之，行動變成習慣後，你也就與健康相伴了。
作者介紹
牧之
寫有多本著作(未來性格的魔力定律，怎樣生活最健康等，怎樣調適心理平衡，怎樣管理你的情緒，癌症知多少？怎樣自我治療心理疾病）。
第一章 少兒常見疾痛的預防與治療
第一節 小兒腹瀉
易引起小兒腹瀉的原因
小兒腹瀉的臨床表現
小兒腹瀉的治療
小兒腹瀉的護理
幼兒腹瀉脫水診斷及補水措施
腹瀉寶寶爸媽處理要點
小兒腹瀉的預防要點
第二節 小兒百日咳
小兒百日咳的臨床表現
小兒百日咳的治療
小兒百日咳的預防
第三節 小兒維生素缺乏症
維生素Ｃ缺乏症
維生素Ａ缺乏症
維生素B1缺乏症
維生素Ｄ缺乏性佝僂病
第四節 小兒急性上呼吸道感染
臨床表現
治療措施
預防呼吸系統疾病
第五節 感染性疾病
麻疹
風疹
水痘
流行性腮腺炎
流行性B型腦炎
脊髓灰質炎
猩紅熱
第六節 兒童貧血症
30％以上兒童貧血
兒童貧血的食療法
預防缺鐵性貧血
第七節 小兒肺炎
小兒肺炎及表現
小兒肺炎的症狀及處理方法
小兒肺炎的護理和預防方法
第八節 小兒肥胖症
小兒肥胖症概述
肥胖兒童的膳食調整
肥胖兒童的運動原則
小兒肥胖症的預防
第二章 男性常見疾病的預防與治療
第一節 脫髮
男性脫髮的原因
男性脫髮的一般治療
飲食與頭髮健康
男性如何預防脫髮
第二節 前列腺疾病
前列腺炎的分類及臨床表現症狀
前列腺炎的發病原因
前列腺炎的治療
如何預防前列腺疾病
第三節 陽痿
陽痿發生的原因及分類
陽痿的自我判斷
陽痿的治療
陽痿的藥膳
第四節 早洩
引起早洩的原因有哪些
早洩的治療
早洩常用食療方
如何預防早洩的發生
第五節 下背痛
下背痛及引起下背痛的原因
導致下背痛的危險因素
下背痛患者的自我療養
第六節 潰瘍
潰瘍病及潰瘍病的病因
潰瘍病的臨床表現
潰瘍病的治療
消化性潰瘍病人的自我調養
如何預防潰瘍病的復發
第三章 女性常見疾病的預防與治療
第一節 痛經
痛經的原因
痛經的臨床表現
痛經的一般治療
女性痛經藥膳療法
女性月經時期的體育鍛鍊
第二節 更年期綜合症
更年期綜合症及常見症狀
更年期綜合症的治療
第三節 陰道炎
女性易患陰道炎的解剖學原因
女性易患的幾種陰道炎的症狀及治療
黴菌性陰道炎的臨床表現
如何預防黴菌性陰道炎
第四節 偏頭痛
導致女性偏頭痛的原因、症狀及相應治療
第五節 貧血症
你可以做的貧血自查
哪些女性容易患貧血症
貧血症的家庭治療措施
第六節 尿道感染
女性易患泌尿道感染及其症狀
常見的泌尿道系統感染病因
女性尿道感染的處理措施
尿道感染的預防
第七節 乳房不適
生理性乳房疼痛原因
造成乳房不適的外在因素
乳房常見的疾病
乳房的自我檢查
專家提出的緩解乳房不適的建議
日常生活中乳房的保健
