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這本《心的體操》是藉由謎題方式，來表現長年的心理學研究成果。在回答問題時，自然能夠了解人類奇怪的心理。本書也可說是多湖輝先生的《頭腦體操》的＜心篇＞。
現代，從兩層意義上而言，可稱為「心的時代」。
第一、我們的生活，獲得某種程度的滿足後，已由對物的關心轉移到對「心」的關心。
第二、社會複雜化，「心」承受許多不同的壓力。上班場所、學校之外，家庭中的人際關係也面臨新的局面。因此，亟需從前人類未曾經驗過的「心的指導術」。
讓心靈做體操，有兩個益處--------
其一、了解人心，可以知道對方心裡想要什麼。
其二、明白自己的心理，可以消除心中的迷亂，看清自己。
希望您讀過本書後，能把心中的迷亂一掃而空，精神為之大振。
