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10萬人親身見證「掃除」所帶來的改變
一本讓你徹底執行
「斷捨離」的實踐書！
只要徹底執行書中介紹的「掃除」方法，
就能輕鬆實踐「斷捨離」，
讓雜亂的工作與生活得到改變！
日本上市25天狂銷48萬冊！
銷售突破86萬冊！
日本口袋類書籍銷售第1名！
輕鬆以掃除達到簡化的效果，
快速提高生活與工作效率
日本暢銷書作者，告訴你如何利用3天改變生活完成夢想
在日本經由電視節目報導，銷售已突破48萬冊，更有十萬人親身見證，並榮登文庫本暢銷書排行榜第一名。
輕鬆扭轉你的運勢！
整潔的環境即是引進好運的磁場！
你知道人的內心與居家環境之間有個神祕的法則嗎？
「我希望變得更有自信！」→請先看看你家的洗臉台！
「不知道為什麼，我就是很容易疲倦！」→也許問題就出在你家裡的燈光照明喔！
「我跟某人的關係遇到了瓶頸！」→檢查一下你家的窗戶、陽台、院子吧！
「我的煩惱總是一大堆！」→打開你的衣櫥就知道問題所在！
「我想存錢啦！」→請你立即打掃你家廁所！
只需跟我這麼做，你的人生必能時來運轉！
1.通風換氣
2.丟棄
3.清洗
4.整理
5.炒鹽
透過這五項要點，
就能清除你人生的負向能量，讓你好事連連。
經過十萬人的見證，保證見效的「簡化力」，
邀請你也來親身體驗！
作者簡介
舛田光洋（Mitsuhiro Masuda）
一九六九年生於日本北海道。現任掃除力研究會代表。
提倡運用「掃除力」改善個人磁場與心靈，以給自己帶來好運氣。
以中小企業環境整備顧問的身分，為企業導入「掃除力」，並開發專屬的發展計畫，因而獲得眾多經營者的高度評價。
近幾年來經常在日本國內各地舉辦「時來運轉掃除力研討會」。
著作包括暢銷書《讓您實現夢想的「掃除力」》，以及《「掃除力」讓您發光發熱！》、《加速成功的「掃除力」》等。
譯者簡介
桑田草（Kuwata Sou）
一九六○年出生。因對生命平衡之無限渴望而小隱於市的日本語教師、日文書籍翻譯。曾擔任小學教師、出版社編審、網站管理員、程式設計師。
前言 你只需要「打掃」──一旦丟棄「垃圾」，「幸福」就會紛至沓來！
第1章 「簡化力」與運氣之間的神祕法則
──丟了就舒服！渾身輕鬆好自在！
整齊清潔的居家環境必定充滿「好運氣」！
房間髒亂與垃圾廢物所造成的負面影響力
「簡化力」──去除負向能量，根本解決問題
「簡化力」基本功之一──「通風換氣」
「簡化力通風換氣」的三大功效
時時記得通風換氣
新鮮空氣是時來運轉的特效藥
「簡化力」基本功之二──「丟棄」
你正在為外物犧牲自己嗎？
該從何處著手？
特別處方之一──無論如何就是捨不得丟
特別處方之二──衝動的購買欲
需要的東西，不買也會自己送上門來？！
「房間小」是機會的寶庫！
第2章 〈依房間類型分類〉讓你好運連連的打掃祕訣
──隱藏著幸運之鑰的空間
每個房間都是反映你意念的明鏡
廁所→當下即可感受！改變運勢最速效的空間
必須先清理廁所的理由
越洗，你的福報越大！
徒手洗廁所效果更讚？！
廚房→愛心運勢就從這裡做起
訣竅就在於一邊打掃一邊想念所愛
盡量從簡單處下手
洗臉台→內外自信同時建立
你對自己的素顏有自信嗎？
打掃的重點在於「鏡子」與「排水口」
浴室→創造不必看醫生的健康身體
釋放體內「負向能量來源」的場所
讓浴室變成生產正向能量的治癒空間
排水口→工作與人際關係有煩惱，先來檢查這地方
當你感覺窒礙難行時
重要的是「勇氣」
排水口是你精神狀態的「反照鏡」
玄關→好運、歹運的通道
「釋放壞能量，引進好能量」的基本空間
為玄關放置迎接好運的「門神」
客廳→改善夫妻、親子關係
相當於人體心臟部位的「家庭中樞」
通風以提高正向的能量
客人走後，要讓磁場恢復正常
寢室→為身心充分補足正向的能量
每天開始與結束的地方
創造容易熟睡的環境
「好好睡」、「舒服醒」的打掃祕訣
照明→消除疲勞、放鬆心情
追逐流行的「昏暗照明」陷阱
照明的亮度與內心的亮度成正比
衣櫥→疑惑時、煩惱時，它能為你打開前方的路
心裡越是不安，衣櫥裡越是混亂
你能立刻決定「今天想穿的衣服」嗎？
丟棄衣服幫你解除迷失
乾淨的衣服讓你好運連連
書架→增進知識的捷徑
你家是否堆滿了從來不看的書籍？
快將塞滿的書架改成充實井然的書架
窗戶、陽台、庭院→幫你縮短與重要人士之間的距離
骯髒的窗戶是讓你「輕度憂鬱」的原因
骯髒的陽台是小偷的最愛？！
擁有乾淨窗戶的家一定容易結識良緣
兒童房→寫給希望孩子正常成長的父母親
學習能力、思考能力與房間的狀態息息相關
把房間打掃乾淨的好處多多
第3章 十倍速增進好運的「掃除簡化技巧」
──要做就做最有效率的！
「兩大簡化力」讓你夢想成真
有股力量始終在阻止我們打掃？！
「優先順序」和「細節順序」──第一步先從小地方著手！
「簡化力」實踐之一──「清洗」
請拋棄過去自以為是的「常識」
清潔技巧──使用蠻力適得其反
清潔技巧之一──去污
清潔技巧之二──擦拭
清潔技巧之三──擦亮
「簡化力」實踐之二──「整理」
「簡化力」實踐之三──「炒鹽」
實現願望的三個步驟
步驟一：使用「呼吸法」將心與磁場歸零
步驟二：養成「說謝謝」的習慣，創造「歡喜的奇蹟」
步驟三：使用正確的「擦拭法」讓自己好事連連
第4章 來吧，就從今天起連續三天！
──保證帶來歡喜大變化
別中了敵人的圈套！
第一步先訂定三日計畫
藉由「三日坊主掃除簡化計畫」改變你的人生！
因為丟棄了一生中「最大的負擔」，而換得了意想不到的幸福！
化解了與父親之間多年的爭執
想念誰，就一定能遇見誰！
第5章 「簡化力」讓一切夢想皆成真！
──不花一分一毛！可以立刻實踐！
期望新的戀情→丟掉舊的內衣褲！
期望幸福婚姻→擦拭廚房，讓自己發光！
期望瘦得美麗→來個冰箱大掃除吧！
期望順利分手→瀟灑丟棄你的舊衣服！
期望事業有成→整理辦公桌周邊，增添正向能量！
期望拓展人脈→整理你的舊名片！
期望換個工作→整理久未閱讀的書籍和文件！
期望儲蓄存錢→把財物收藏在整潔的地方！
期望好運連連→打掃玄關和寢室！
第6章 「迷你掃除」讓你隨時隨地好運到！
──好運連連，彷彿呼吸一般伴你一生！
每天一點點，好運看得見！
早晨迷你掃除的工作重點──創造一日正向的開始
日間迷你掃除的工作重點──只需稍微清理一下「公共區域」
晚間迷你掃除的工作重點──今天的污漬今天清
依物件類型分類──開運從小處著手
錢包──為金錢創造一個舒適的家
化妝包──務必維持用品乾淨整潔
手錶──讓自己更懂得善用寶貴的時間
手機──刪除沒用的資訊
首飾──擦亮首飾讓自己更加光采奪目
鞋子──為何成功的人鞋子總是亮晶晶？
後記 「簡化力」所帶來的改變
